Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des stratégies pratiques et directes pour développer l'autodiscipline, et de nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour la perte de poids et l'amélioration personnelle. Il est bien structuré, facile à comprendre et fournit des conseils pratiques. Toutefois, certains ont trouvé qu'il était trop court et qu'ils recherchaient des idées plus profondes.
Avantages:Conseils simples et pratiques, stratégies efficaces pour le contrôle des impulsions, facile à lire, exemples concrets, nombreuses étapes à suivre, encourage le changement personnel, bien documenté, présentation concise.
Inconvénients:Certains lecteurs l'ont trouvé trop court, d'autres attendaient des idées plus approfondies et quelques-uns ont estimé qu'il n'y avait pas de solution miracle.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up
Contenu du livre :
Arrêtez les comportements autodestructeurs et agissez avec intention. Vous vous en remercierez plus tard.
Ce que vous recevez dans la vie est dicté par votre autodiscipline. Plus vous en avez, plus vous en obtenez. Allez-vous vous contenter de moins que ce que vous désirez ?
Comment faire de la volonté un automatisme, une seconde nature et une habitude.
Mind Over Matter n'est pas un manuel sur l'autodiscipline, ni une discussion douce et approfondie. Il s'agit d'une boîte à outils qui vous permet de rester en mouvement et d'agir pour atteindre vos objectifs. Il ne mâche pas ses mots et propose des techniques directes pour s'assurer que vos actions correspondent à vos intentions - une tâche difficile.
L'autodiscipline ne consiste pas à s'acharner du matin au soir. Travaillons plus intelligemment et accomplissons plus avec moins d'efforts.
Des outils pour commencer, continuer, surmonter les distractions et aller jusqu'au bout à chaque fois.
Peter Hollins étudie la psychologie et les performances humaines maximales depuis plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec une multitude d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Prenez conscience de vous-même et cultivez votre détermination et votre ténacité. Il n'a jamais été aussi facile d'agir immédiatement.
-Découvrez les principaux obstacles émotionnels, psychologiques et biologiques auxquels vous êtes confronté(e).
-Comprenez et brisez le cycle de paresse en 5 étapes qui vous maintient collé au canapé, plus malheureux que jamais.
-Vous vous confrontez à une série de questions directes qui vous obligent à prendre conscience de vous-même et à passer à l'action.
-Une formule perspicace pour maximiser la volonté et comment la manipuler.
-Quel est votre style de discipline ?
Un chapitre invité de l'auteur à succès Stephen Guise sur l'utilisation de mini-habitudes pour discipliner vos pensées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647431273 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
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