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Titre original :
Self-Esteem Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help You Boost Your Self-Esteem
Contenu du livre :
Une bonne estime de soi est essentielle pour se sentir bien, mais il est souvent difficile de se sentir bien dans sa peau.
Ce cahier d'exercices contient des conseils pratiques, des astuces efficaces et des exercices guidés pour vous aider à renforcer votre estime de soi. Basé sur des techniques CBT éprouvées, il vous aidera à développer votre confiance en vous et à atteindre une confiance en soi à long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800077164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Practical Tips and Guided Exercises to Help You Boost Your Self-Esteem |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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