Comment ranger son esprit : Conseils et techniques pour vous aider à réduire le désordre mental

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « How to Tidy Your Mind » d'Anna Barnes a reçu des critiques mitigées. Si certains lecteurs le trouvent instructif et facile à lire, d'autres le critiquent pour son manque de profondeur, de cohérence et d'intérêt pour les questions de santé mentale.

Avantages:

Informatif, facile à lire et à comprendre, il plaît aux adeptes du désencombrement et de la concentration sur l'essentiel.

Inconvénients:

Confusion et manque de cohérence du message, principalement constitué de maximes superficielles, n'aborde pas de manière adéquate les ressources en matière de santé mentale, s'appuie sur des citations de personnalités moins estimées, est perçu comme léger et peu convaincant.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter

Contenu du livre :

Dans ce livre pratique, vous apprendrez à désencombrer votre esprit, à vous inquiéter moins et à vivre plus.

Ce n'est un secret pour personne que nous avons tous pris l'habitude de nous inquiéter au cours des dernières années. Bien qu'il s'agisse d'un aspect normal de l'expérience humaine, lorsqu'il commence à affecter notre santé mentale et physique, il est temps de changer.

Avec quelques astuces et techniques telles que la pleine conscience, la méditation et autres, vous pouvez mettre de l'ordre dans votre monde intérieur et retrouver un sentiment de paix.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781524883591
• Auteur : Anna Barnes
• Éditeur : Andrews & Mcmeel
• Langue : anglais
• Reliure : Relié