Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est généralement bien accueilli pour ses conseils pratiques et les tâches qu'il propose pour aider à gérer l'anxiété et les problèmes de santé mentale. Les lecteurs apprécient sa clarté et son accessibilité, qui en font un outil d'auto-assistance utile. Toutefois, certains estiment qu'il pourrait offrir des informations plus approfondies au-delà de son format de cahier d'exercices.
Avantages:Conseils utiles pour gérer l'anxiété, contient des étapes pratiques, clair et lisible, fortement recommandé pour les voyages d'entraide, efficace pour la relaxation et le soulagement du stress.
Inconvénients:Certains lecteurs souhaitent des conseils et des informations plus détaillés, estimant que le format cahier d'exercices limite la profondeur du contenu.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Contenu du livre :
Le cahier de l'anxiété contient des conseils pratiques, des astuces efficaces et des exercices guidés pour vous permettre de reconnaître et de traiter votre anxiété.
Basé sur des techniques éprouvées et des exercices de pleine conscience, ce guide vous permettra de mieux comprendre votre anxiété et vous fournira les outils nécessaires pour la surmonter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800073975 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
