Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'auto-assistance très apprécié, axé sur le développement de l'autodiscipline et le dépassement des obstacles à la réalisation des objectifs personnels. Il est salué pour ses conseils pratiques, son style clair et son contenu bien documenté, qui associe des connaissances psychologiques à des mesures concrètes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et efficace pour créer des changements de comportement durables.
Avantages:Des résumés concis et des déclencheurs d'action, des informations bien documentées, faciles à lire et à comprendre, des exemples pertinents, une approche structurée qui encourage la fixation d'objectifs et donne la priorité à l'action, des leçons de vie applicables et des concepts motivants sur l'autodiscipline.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que la mise en forme laissait à désirer, ce qui a rendu le livre un peu difficile à suivre par moments.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Discipline Manual: How to Achieve Every Goal You Set Using Willpower, Self-Control, and Mental Toughness
Contenu du livre :
Utilisez la volonté pour obtenir la vie que vous voulez.
La plupart des gens ne parviennent pas à accomplir ce qu'ils veulent. Ils se laissent aller et n'ont pas l'énergie nécessaire pour faire mieux. Mais vous êtes différent. Vous apprendrez la véritable signification de la primauté de l'esprit sur la matière.
Apprenez à réaliser toutes vos intentions, car rien ne peut vous arrêter.
Le Manuel d'autodiscipline a pour but de vous entraîner (oui, vous entraîner) à réaliser tout ce que vous voulez, et rien de moins. Il s'agit de comprendre les causes de la motivation et de l'autodiscipline, et de savoir comment attaquer vos tâches quotidiennes, vos habitudes ou vos objectifs avec le feu de mille soleils. Nous nous attaquons à cette question de vous contre vous-même sous tous les angles possibles, et vous serez bien armé pour faire face à vos habitudes de paresse et de procrastination.
Extrêmement complet, documenté et, surtout, réalisable.
Peter Hollins a étudié la psychologie et les performances humaines maximales pendant plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec une multitude d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Comment faire de l'autodiscipline un automatisme, une seconde nature et une habitude.
⬤ La biologie de la maîtrise de soi et la façon de contourner les limites de votre corps.
⬤ Comprendre tous les obstacles à la motivation et à la maîtrise de soi - presque tous sont psychologiques.
⬤ Pourquoi vous devez commencer à gérer votre TEMPS et non votre énergie.
⬤ Le rôle de vos neurotransmetteurs dans l'autodiscipline.
Le rôle des neurotransmetteurs dans l'autodiscipline ⬤ La clarification de vos domaines de contrôle et d'intérêt pour une adhésion maximale.
⬤ Comment faire de l'inconfort votre meilleur ami.
⬤ Comment "surfer sur l'envie" et "zazen".
⬤ Le kung-fu émotionnel et comment utiliser vos émotions à votre avantage.
Des outils pour commencer, continuer, surmonter les distractions et aller jusqu'au bout à chaque fois.
L'autodiscipline est la capacité à faire ce que vous ne voulez pas faire. Elle vous permet d'aller de l'avant, de conquérir et d'atteindre vos objectifs. Sans ce trait de caractère, rien n'est possible dans la vie. Gardez cela à l'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647434243 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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