Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour son approche simple de l'autodéfense et sa couverture complète des techniques essentielles. Bien qu'il soit particulièrement bénéfique pour les débutants et les non pratiquants d'arts martiaux, les pratiquants plus expérimentés peuvent trouver qu'il manque de profondeur. Les aides visuelles et les illustrations reçoivent des critiques mitigées, certains utilisateurs exprimant leur déception quant à leur qualité.
Avantages:⬤ Couvre un large éventail de scénarios d'autodéfense
⬤ informations pratiques et concises
⬤ accessible et facile à comprendre, en particulier pour les débutants
⬤ comprend des conseils pour éviter les crimes et les menaces
⬤ bon pour développer la confiance en soi.
⬤ Certaines illustrations sont mal exécutées et difficiles à suivre
⬤ manque de profondeur pour les artistes martiaux plus expérimentés
⬤ certaines informations peuvent être facilement disponibles en ligne
⬤ pourrait conduire à des malentendus dans des confrontations réelles en raison d'une simplification excessive.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Defense Handbook: The Best Street Fighting Moves and Self-Defense Techniques
Contenu du livre :
Teach Yourself Self-Defense
Dans ce manuel de formation à l'autodéfense en quatre parties, vous apprendrez : ⬤ Les principes de l'autodéfense.
⬤ Les principes de l'autodéfense. Les informations contenues dans cette section sont plus précieuses du point de vue de l'autodéfense que n'importe laquelle des techniques individuelles.
⬤ Les techniques d'autodéfense de base : des mouvements simples et efficaces pour échapper à votre (vos) agresseur(s) et vous mettre à l'abri.
⬤ Les coups et stratégies avancés : utilisez ces tactiques lorsque les techniques d'autodéfense de base sont trop agressives, par exemple lors d'une bagarre "amicale" dans un pub ou dans une cour d'école.
⬤ Leçons avancées sur la façon de désarmer un attaquant et de combattre plusieurs adversaires.
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⬤ Les techniques de combat au sol pour l'autodéfense.
⬤ Les stratégies d'attaque et de défense faciles à appliquer.
⬤ La manière correcte d'utiliser les étranglements et comment y échapper.
⬤ Les meilleurs objets d'autodéfense à partir d'articles de tous les jours.
⬤ L'entraînement au combat de rue arme contre arme.
⬤ Comment adapter ce que vous apprenez à n'importe quelle situation.
Adapté de styles de combat de rue éprouvés.
Ce manuel d'entraînement à l'autodéfense se concentre sur les techniques les plus efficaces d'une grande variété d'arts martiaux, y compris (mais sans s'y limiter) : ⬤ Jeet Kune Do (l'art martial de Bruce Lee).
⬤ Jeet Kune Do (l'art martial de Bruce Lee)
⬤ Autodéfense par le contrôle du tourbillon (autodéfense éclectique)
⬤ Kali/Escrima Arnis (arts martiaux philippins basés sur les armes)
⬤ Wing Chun (art martial chinois efficace)
⬤ Krav Maga (armée israélienne)
⬤ Systema (armée russe)
⬤ Arts martiaux mixtes (frappes et combat au sol)
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979626 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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Actuellement disponible, en stock.
