Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une version simplifiée et modernisée du Wing Chun Kung Fu adaptée à l'autodéfense, particulièrement pertinente pour les rencontres en Occident. Il comprend un plan d'entraînement complet et couvre les différentes techniques de manière structurée. Bien qu'il constitue une bonne introduction pour les débutants, certaines illustrations et instructions peuvent manquer de clarté, ce qui nécessite des ressources supplémentaires.
Avantages:⬤ Couverture complète des techniques d'autodéfense avec 43 leçons.
⬤ Des démonstrations claires et bien illustrées des techniques.
⬤ Adaptations modernisées convenant aux scénarios de la rue.
⬤ Plan d'entraînement structuré permettant l'auto-apprentissage.
⬤ Aide à combler les lacunes de compréhension pour les débutants et les praticiens plus expérimentés.
⬤ Certaines illustrations et descriptions sont difficiles à interpréter.
⬤ Le livre peut ne pas convenir à des novices complets sans expérience préalable des arts martiaux.
⬤ La qualité des copies physiques peut varier, des livres endommagés ayant été signalés.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le titre trompeur par rapport au contenu.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Wing Chun Training: Wing Chun Street Fight Training and Techniques
Contenu du livre :
Teach Yourself Wing Chun Adapted for the Streets (Apprenez vous-même le Wing Chun adapté à la rue)
Il s'agit de l'entraînement aux arts martiaux Wing Chun en tant qu'autodéfense moderne.
Il commence par des techniques de Wing Chun pour les débutants et progresse jusqu'aux mains collantes (Wing Chun Chi Sao).
Toute personne intéressée par les arts martiaux apprendra de ces techniques d'entraînement Wing Chun. Ceux qui en bénéficieront le plus sont :
⬤ Les personnes qui envisagent d'apprendre le Kung Fu Wing Chun mais qui veulent d'abord en savoir plus.
⬤ Ceux qui veulent connaître les principes et les techniques de base avant de rejoindre un dojo de Wing Chun.
⬤ Les débutants qui veulent compléter leur entraînement.
⬤ Tous ceux qui veulent apprendre à adapter le Wing Chun classique aux rues d'aujourd'hui.
⬤ Les professeurs de Kung Fu Wing Chun qui souhaitent avoir des idées sur l'entraînement des élèves débutants.
⬤ Toute personne souhaitant s'entraîner au Wing Chun Kung Fu.
Vous aimerez ce manuel d'entraînement au Wing Chun, car il adapte un art martial éprouvé aux rues d'aujourd'hui.
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Ce manuel est rempli de techniques d'entraînement au Wing Chun.
⬤ Le légendaire coup de poing du Wing Chun.
⬤ Les clés de bras.
⬤ Les frappes du Wing Chun, y compris les coups de poing, les coups de pied, les coudes, les genoux et la hache.
⬤ Les pièges et les saisies.
⬤ L'interception et la contre-attaque.
⬤ Répétition des coups de poing.
⬤ Défense contre les attaques et combinaisons courantes.
... et bien plus encore.
Contient 42 leçons de Wing Chun, 97 exercices d'entraînement et un calendrier d'entraînement sans fin.
⬤ La théorie de base du Wing Chun est intégrée aux leçons pratiques.
⬤ Des exercices de conditionnement pour donner à votre corps la force nécessaire à l'exécution des techniques.
⬤ Le jeu de jambes de base pour la vitesse et l'équilibre.
⬤ Le principe de l'axe central (un concept fondamental du Wing Chun).
⬤ Les exercices d'entraînement du Wing Chun pour développer des réflexes rapides comme l'éclair.
⬤ Le principe de la ligne directe.
⬤ Utilisation de l'équipement d'entraînement.
⬤ L'alignement correct du corps et la répartition du poids pour une stabilité, une vitesse et une puissance maximales.
Apprendre les techniques de mains traditionnelles du Wing Chun.
⬤ Tan Sau (main dispersante)
⬤ Pak Sau (main de gifle)
⬤ Bong Sau (bras en forme d'aile)
⬤ Lap Sau (main qui tire)
⬤ Kau Sau (main qui retient)
⬤ Fut Sau (bras avec paume vers l'extérieur)
⬤ Gum Sau (main pressante)
⬤ Biu Sau (main qui s'élance)
Inclut 4 bonus gratuits.
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⬤ Un programme d'entraînement Wing Chun sans fin.
⬤ Un rapport spécial : Comment nager 50+ mètres sous l'eau.
⬤ Un guide de premiers soins essentiels comprenant une feuille d'aide pour les premiers soins d'urgence.
⬤ Les 16 principes de l'autodéfense. Des leçons fondamentales pour se protéger des attaques violentes.
Ce livre de Wing Chun est parfait pour l'autodéfense. Il ne repose pas sur la force ou la taille physique pour être efficace.
Découvrez comment vous pouvez adapter le Wing Chun classique à la rue, car les techniques traditionnelles ne fonctionnent pas dans une bagarre.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979633 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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Actuellement disponible, en stock.
