Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour avoir rendu le parkour accessible aux débutants et pour avoir fourni des instructions claires, des conseils de sécurité et des techniques pratiques. Il est considéré comme une ressource essentielle pour les amateurs de parkour et les passionnés de fitness. Les illustrations et les guides étape par étape sont considérés comme des outils utiles à l'apprentissage. Cependant, certains lecteurs ont exprimé une préférence pour différents types d'illustrations et ont mentionné un désir pour un contenu plus avancé, tel que l'acrobatie.
Avantages:Explications et illustrations claires, progression pratique des techniques, accent mis sur la sécurité, utile pour un large public (y compris les amateurs de fitness et les pratiquants de l'autodéfense), accessible aux débutants, fournit des ressources supplémentaires à la fin.
Inconvénients:Certains lecteurs ne sont pas fans des illustrations dessinées à la main, souhaitent des sujets plus avancés tels que l'acrobatie, et quelques-uns ont trouvé que le contenu était seulement décent.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement
Contenu du livre :
Teach Yourself Parkour
Il s'agit d'un manuel d'entraînement au parkour pour débutants qui ne ressemble à aucun autre.
Les techniques essentielles de parkour sont celles qui peuvent être utilisées en toute sécurité sur un coup de tête. Par exemple, si vous fuyez quelqu'un dans un endroit inconnu.
Il n'y a pas de mouvements fantaisistes de course libre dans ces leçons de parkour.
Elles commencent par des mouvements de parkour pour débutants et un entraînement de la force du parkour. Ensuite, il y a une progression vers des techniques de parkour plus difficiles.
Apprenez le parkour en toute sécurité, car il s'agit d'un manuel d'entraînement complet pour les débutants.
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Entraînement au parkour étape par étape.
Essential Parkour Training est un manuel d'entraînement progressif au parkour. C'est très important pour la sécurité et la confiance en soi.
⬤ Chaque leçon de parkour utilise des étapes progressives d'entraînement au parkour.
Chaque leçon de parkour utilise des étapes d'entraînement progressives ⬤ Écrit dans un langage simple et accompagné de photos faciles à suivre lorsque cela est nécessaire.
Ce livre de parkour est divisé en 6 sections selon le type de mouvement :
⬤ Le parkour n'est pas une activité dangereuse tant que vous progressez lentement. Ne prenez pas de risques inutiles et apprenez les bonnes techniques de sécurité.
⬤ Les exercices de base du parkour tels que l'équilibre et les mouvements quadrupèdes.
⬤ Les techniques de Parkour vous permettent de franchir ou de passer entre les obstacles sans les toucher. Cette section comprend également des explications sur les jeux et les courses de parkour.
⬤ Les sauts essentiels pour franchir n'importe quel obstacle de taille moyenne. Inclut le saut de sécurité, le saut de vitesse, le saut kong, le saut inversé, et plus encore.
⬤ Les mouvements sur les murs : les accrochages, les courses sur les murs et d'autres mouvements à utiliser pour négocier les obstacles trop grands pour être franchis par des sauts.
⬤ Mouvement de barre Mouvements axés sur la barre qui ne figurent pas dans les sections précédentes. Inclut les laches, les underbars, les muscle-ups, etc.
Il couvre toutes les compétences de parkour dont vous avez besoin pour aller d'un point à un autre aussi vite que possible.
Parkour pour les enfants, les adultes, les hommes et les femmes.
⬤ Un entraînement de parkour de base est un moyen amusant et stimulant de rester en forme.
⬤ Le parkour est un exercice de base qui permet de se maintenir en forme.
⬤ Augmentez votre imagination.
⬤ Surmontez vos peurs.
⬤ Construisez votre confiance en vous.
Inclut 4 bonus gratuits.
Obtenez votre copie de Essential Parkour Training aujourd'hui et vous recevrez également :
⬤ Un programme d'entraînement de parkour de 6 semaines - Votre feuille de route complète pour le parkour.
⬤ Un rapport spécial : Comment nager 50+ mètres sous l'eau.
⬤ Les 16 principes de l'autodéfense. Les leçons fondamentales pour se protéger des attaques violentes.
⬤ Un guide de premiers soins essentiels comprenant une feuille de contrôle des premiers soins d'urgence.
Découvrez les techniques de parkour les plus utiles pour vous mettre à l'abri du danger, car ce manuel d'entraînement est unique en son genre.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979619 |
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| Reliure : | Relié |
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Actuellement disponible, en stock.
