Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet pour les débutants qui souhaitent apprendre les techniques d'autodéfense modifiées du Wing Chun, avec des illustrations claires et un plan d'entraînement structuré. Cependant, certaines illustrations peuvent être difficiles à déchiffrer et le titre peut être trompeur quant à son contenu.
Avantages:Le livre couvre de nombreuses techniques d'autodéfense de manière claire et concise avec de bonnes illustrations. Il comprend un plan d'entraînement complet qui peut aider les apprenants à progresser efficacement, ce qui le rend adapté aux débutants et fournit des exercices utiles aux pratiquants avancés également. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé utile pour combler des lacunes dans leur compréhension du Wing Chun.
Inconvénients:Certaines illustrations sont difficiles à comprendre et le livre peut ne pas convenir aux débutants complets sans expérience préalable des arts martiaux. La couverture et le titre peuvent laisser penser à tort que le contenu est plus complet que ce qui est proposé, et certains utilisateurs ont reçu des exemplaires endommagés.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Wing Chun Training: Wing Chun Street Fight Training and Techniques
Contenu du livre :
Teach Yourself Wing Chun Adapted for the Streets (Apprenez vous-même le Wing Chun adapté à la rue)
Il s'agit de l'entraînement aux arts martiaux Wing Chun en tant qu'autodéfense moderne.
Il commence par des techniques de Wing Chun pour les débutants et progresse jusqu'aux mains collantes (Wing Chun Chi Sao).
Toute personne intéressée par les arts martiaux apprendra de ces techniques d'entraînement Wing Chun. Les personnes qui en bénéficieront le plus sont :
⬤ Les personnes qui envisagent d'apprendre le Kung Fu Wing Chun mais qui veulent d'abord en savoir plus.
⬤ Ceux qui veulent connaître les principes et les techniques de base avant de rejoindre un dojo de Wing Chun.
⬤ Les débutants qui veulent compléter leur entraînement.
⬤ Tous ceux qui veulent apprendre à adapter le Wing Chun classique aux rues d'aujourd'hui.
⬤ Les professeurs de Kung Fu Wing Chun qui souhaitent avoir des idées sur l'entraînement des élèves débutants.
⬤ Toute personne souhaitant s'entraîner au Wing Chun Kung Fu.
Vous aimerez ce manuel d'entraînement au Wing Chun, car il adapte un art martial éprouvé aux rues d'aujourd'hui.
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⬤ Un programme d'entraînement Wing Chun sans fin.
⬤ Une copie PDF complète du livre de Sam Fury "Ground Fighting Techniques to Destroy Your Enemy".
⬤ Comment faire le Super Burpee du Survival Fitness Plan. Une séance d'échauffement, d'étirement et de mise en forme en un seul exercice.
⬤ Une routine d'étirement de 15 minutes pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre.
Une multitude de techniques d'entraînement Wing Chun.
⬤ Le légendaire coup de poing Wing Chun.
⬤ Les clés de bras.
⬤ Les frappes du Wing Chun, y compris les coups de poing, les coups de pied, les coudes, les genoux et la hache.
⬤ Les pièges et les saisies.
⬤ L'interception et la contre-attaque.
⬤ Répétition des coups de poing.
⬤ La défense contre les attaques et les combinaisons courantes.
... et bien plus encore
Contient 42 leçons de Wing Chun, 97 exercices d'entraînement et un calendrier d'entraînement sans fin.
⬤ La théorie de base du Wing Chun est intégrée dans des leçons pratiques.
⬤ La théorie de base du Wing Chun est intégrée dans les leçons pratiques.
⬤ Le jeu de jambes de base pour la vitesse et l'équilibre.
⬤ Le principe de l'axe central (un concept fondamental du Wing Chun).
⬤ Les exercices d'entraînement du Wing Chun pour développer des réflexes rapides comme l'éclair.
⬤ Le principe de la ligne directe.
⬤ L'utilisation de l'équipement d'entraînement.
⬤ L'alignement correct du corps et la répartition du poids pour une stabilité, une vitesse et une puissance maximales.
Apprendre les techniques de mains traditionnelles du Wing Chun.
⬤ Tan Sau (main dispersante)
⬤ Pak Sau (main de gifle)
⬤ Bong Sau (bras en forme d'aile)
⬤ Lap Sau (main qui tire)
⬤ Kau Sau (main qui retient)
⬤ Fut Sau (bras avec la paume vers l'extérieur)
⬤ Gum Sau (main pressante)
⬤ Biu Sau (main qui s'élance)
Ce livre de Wing Chun est parfait pour l'autodéfense. Il ne dépend pas de la force ou de la taille physique pour être efficace.
Découvrez comment vous pouvez adapter le Wing Chun classique à la rue, car les techniques traditionnelles ne fonctionnent pas dans une bagarre.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979121 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
