Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le parkour a reçu des critiques positives pour ses instructions claires, ses techniques pratiques et son accessibilité pour les apprenants de différents niveaux. De nombreux lecteurs ont estimé qu'il s'agissait d'une ressource essentielle pour comprendre les principes fondamentaux du parkour et améliorer la condition physique, tandis que d'autres ont fait part de leurs préférences en matière de styles d'illustration.
Avantages:Explications et illustrations claires, conseils pratiques pour la progression, accessible aux débutants, utile pour la condition physique et la sécurité, bonnes ressources complémentaires pour l'entraînement, adapté à différents groupes d'âge. De nombreux participants apprécient les techniques de base et leur applicabilité en matière d'autodéfense et de fitness.
Inconvénients:Certains lecteurs n'aiment pas les illustrations dessinées à la main, suggérant une préférence pour d'autres styles d'illustration ou un contenu plus avancé, tel que l'acrobatie. Quelques commentaires indiquent que ce livre ne répond pas aux attentes ou aux préférences de tout le monde en termes de profondeur du contenu.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement
Contenu du livre :
Teach Yourself Parkour
Il s'agit d'un manuel d'entraînement au parkour pour débutants qui ne ressemble à aucun autre.
Les techniques essentielles de parkour sont celles qui peuvent être utilisées en toute sécurité sur un coup de tête. Par exemple, si vous fuyez quelqu'un dans un endroit inconnu.
Il n'y a pas de mouvements fantaisistes de course libre dans ces leçons de parkour.
Elles commencent par des mouvements de parkour pour débutants et un entraînement de la force du parkour. Ensuite, il y a une progression vers des techniques de parkour plus difficiles.
Apprenez le parkour en toute sécurité, car il s'agit d'un manuel d'entraînement complet pour les débutants.
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Entraînement au parkour étape par étape.
Essential Parkour Training est un manuel d'entraînement progressif au parkour. C'est très important pour la sécurité et la confiance en soi.
⬤ Chaque leçon de parkour utilise des étapes progressives d'entraînement au parkour.
Chaque leçon de parkour utilise des étapes d'entraînement progressives ⬤ Écrit dans un langage simple et accompagné de photos faciles à suivre lorsque cela est nécessaire.
Ce livre de parkour est divisé en 6 sections selon le type de mouvement :
⬤ Le parkour n'est pas une activité dangereuse tant que vous progressez lentement. Ne prenez pas de risques inutiles et apprenez les bonnes techniques de sécurité.
⬤ Les exercices de base du parkour tels que l'équilibre et les mouvements quadrupèdes.
⬤ Les techniques de Parkour vous permettent de franchir ou de passer entre les obstacles sans les toucher. Cette section comprend également des explications sur les jeux et les courses de parkour.
⬤ Les sauts essentiels pour franchir n'importe quel obstacle de taille moyenne. Inclut le saut de sécurité, le saut de vitesse, le saut kong, le saut inversé, et plus encore.
⬤ Les mouvements sur les murs : les accrochages, les courses sur les murs et d'autres mouvements à utiliser pour négocier les obstacles trop grands pour être franchis par des sauts.
⬤ Mouvement de barre Mouvements axés sur la barre qui ne figurent pas dans les sections précédentes. Inclut les laches, les underbars, les muscle-ups, etc.
Il couvre toutes les compétences de parkour dont vous avez besoin pour aller d'un point à un autre aussi vite que possible.
Parkour pour les enfants, les adultes, les hommes et les femmes.
⬤ Un entraînement de parkour de base est un moyen amusant et stimulant de rester en forme.
⬤ Le parkour est un exercice de base qui permet de se maintenir en forme.
⬤ Augmentez votre imagination.
⬤ Surmontez vos peurs.
⬤ Construisez votre confiance en vous.
Inclut 4 bonus gratuits.
Obtenez votre copie de Essential Parkour Training aujourd'hui et vous recevrez également :
⬤ Un programme d'entraînement de parkour de 6 semaines - Votre feuille de route complète pour le parkour.
⬤ Un rapport spécial : Comment nager 50+ mètres sous l'eau.
⬤ Les 16 principes de l'autodéfense. Les leçons fondamentales pour se protéger des attaques violentes.
⬤ Un guide de premiers soins essentiels comprenant une feuille de contrôle des premiers soins d'urgence.
Découvrez les techniques de parkour les plus utiles pour vous mettre à l'abri du danger, car ce manuel d'entraînement est unique en son genre.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979282 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
