Le livre essentiel de recettes méditerranéennes à 800 calories : Un guide de démarrage rapide pour perdre du poids avec le jeûne intermittent et les avantages du régime méditerranéen. Cal

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu un accueil mitigé de la part des utilisateurs. Certains le trouvent utile, avec de bonnes recettes faciles à suivre, tandis que d'autres le critiquent pour le manque de diversité des recettes, l'absence de photos et une simplicité apparente qui ne répond pas à leurs attentes.

Avantages:

Utile avec de bonnes recettes et idées, facile à suivre, bon pour les régimes pauvres en glucides, inclut les valeurs calorifiques, bien pour les débutants, et généralement considéré comme un bon rapport qualité-prix.

Inconvénients:

Pas vraiment méditerranéen, recettes redondantes, manque de photos, certaines recettes manquent d'imagination, format simpliste, et certains utilisateurs ont trouvé qu'il ne convenait pas à un public plus âgé ou à ceux qui recherchent des plats plus complexes.

(basé sur 30 avis de lecteurs)

Titre original :

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Contenu du livre :

Si vous êtes prêt à perdre du poids rapidement, ce livre de recettes méditerranéennes essentielles de 800 calories associe le jeûne intermittent au régime méditerranéen.

Les recherches montrent que 800 calories par jour est le chiffre idéal pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité, et qu'il est moins contraignant que les régimes hypocaloriques. Ce livre de cuisine méditerranéenne à faible teneur en calories et en glucides, facile à utiliser, accompagne idéalement le régime 5:2, le jeûne intermittent et les régimes hypocaloriques, tout en améliorant le taux de cholestérol, en réduisant la tension artérielle et en augmentant la longévité.

Ce guide de démarrage rapide, facile à suivre, adopte une approche globale et vous propose de nombreuses recettes simples et délicieuses, idéales pour le jeûne, le comptage des calories et les régimes à faible teneur en glucides, en utilisant des recettes de style méditerranéen. - De délicieuses recettes nutritives avec comptage des calories. - Découvrez comment une alimentation limitée dans le temps peut vous aider à perdre du poids.

- Commencez le jeûne intermittent avec un régime méditerranéen sain. - Améliorez votre cholestérol, votre tension artérielle et votre bien-être - De nombreuses recettes savoureuses à faible teneur en glucides et en calories.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781916152304
• Auteur : Guides Quick Start
• Éditeur : Erin Rose Pub
• Reliure : Broché