L'essentiel des repas de 15 minutes du régime méditerranéen de 800 calories : Un guide de démarrage rapide pour la perte de poids avec le jeûne intermittent et les bienfaits du régime méditerranéen.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs appréciant sa simplicité et son utilité pour un régime de 800 calories, tandis que d'autres critiquent le manque de photos, les recettes inintéressantes et l'insuffisance des options végétariennes.

Avantages:

Certains lecteurs apprécient la simplicité et l'orientation santé des recettes, les trouvent utiles pour un régime à 800 calories et considèrent que le livre a une bonne valeur. Il est facile à lire et suit une approche directe.

Inconvénients:

De nombreux utilisateurs sont déçus par le manque de visuels attrayants (pas de photos), décrivent les recettes comme peu inspirantes et peu variées, et certains mentionnent spécifiquement qu'elles ne conviennent pas aux végétariens. La qualité du livre lui-même a également été critiquée.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

The Essential 800 Calorie Mediterranean Diet 15 Minute Meals: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Bene

Contenu du livre :

Ce livre de cuisine facile à utiliser, d'une durée de 15 minutes, combine des recettes de style méditerranéen à faible teneur en calories et en glucides.

Il constitue un accompagnement idéal pour toute personne prête à perdre du poids grâce au jeûne intermittent, au régime 5:2 et à la restriction calorique, tout en améliorant son taux de cholestérol, sa tension artérielle et sa longévité. Les dernières recherches montrent que 800 calories par jour est le chiffre idéal pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité, et qu'il est moins contraignant que les régimes hypocaloriques.

Le régime méditerranéen est connu pour vous aider à vivre plus longtemps et à améliorer votre santé ; il est d'ailleurs reconnu comme le régime le plus sain au monde. Si vous êtes prêt à perdre du poids rapidement, tout en profitant de recettes rapides et savoureuses de style méditerranéen, ce livre est fait pour vous Perdre du poids rapidement tout en améliorant votre santé, pour une personne plus mince, en meilleure santé et plus heureuse - De délicieuses recettes rapides de style méditerranéen avec calcul des calories - Découvrir comment une alimentation limitée dans le temps peut vous aider à perdre du poids - Commencer le jeûne intermittent avec un régime méditerranéen sain - Libérer une personne plus mince, en meilleure santé et plus heureuse

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781916152359
• Auteur : Guides Quick Start
• Éditeur : Erin Rose Pub
• Reliure : Broché