Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Endless Energy » de Peter Hollins est un guide d'auto-assistance bien accueilli qui se concentre sur la gestion de l'énergie. Il couvre divers aspects tels que la nutrition, le sommeil, l'exercice et les relations sociales, et présente un mélange de conseils pratiques et d'explications scientifiques d'une manière accessible. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et utile pour identifier et remédier aux pertes d'énergie dans leur vie, ce qui en fait une lecture recommandée pour ceux qui cherchent à augmenter leur niveau d'énergie.
Avantages:Le livre est bien écrit, facile à lire et présente des informations utiles. Il fournit des conseils pratiques détaillés pour stimuler l'énergie, explique clairement des concepts complexes et encourage à changer de perspective sur la motivation et la gestion de l'énergie. De nombreux lecteurs ont apprécié l'approche globale qui couvre les différents facteurs affectant les niveaux d'énergie. L'ouvrage est également considéré comme une lecture rapide, ce qui le rend accessible aux lecteurs.
Inconvénients:Certains lecteurs ont eu l'impression qu'une grande partie du contenu était familière ou basique, et quelques petites erreurs d'écriture ont été relevées. Quelques critiques ont mentionné que, bien que le livre présente les sujets essentiels de manière efficace, il n'approfondit peut-être pas suffisamment chaque principe pour ceux qui sont déjà familiers avec les concepts d'auto-assistance.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Endless Energy: A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline - for the Perpetually Tired and Lazy
Contenu du livre :
Toutes vos meilleures intentions échoueront si vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour les mettre en œuvre. Devenez plus énergique : biologiquement et psychologiquement.
Vous voulez créer de nouvelles habitudes ? Devenir plus discipliné ? Changer votre vie de quelque manière que ce soit ? La stratégie vient plus tard. Avant tout, vous avez besoin d'énergie pour relever ces défis. Apprenez à devenir votre propre batterie.
Apprenez à devenir votre propre batterie (remédiez à la fatigue, à la paresse, à l'apathie et à la paresse).
L'énergie sans fin est un guide pour devenir follement énergique. Il traite de ce qui vous épuise, de ce qui vous donne de l'énergie et de tout ce qui se trouve entre les deux. Il approfondit la psychologie et la physiologie de l'énergie pour s'assurer que les symptômes et les causes profondes sont traités. Au final, vous disposerez de tous les outils nécessaires pour relancer votre vie dans la direction de votre choix.
Le livre "Biohack, la science de l'énergie et de la productivité" (Biohack the science of high energy and productivity).
Peter Hollins étudie la psychologie et les performances humaines maximales depuis plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec des dizaines de personnes pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Des solutions à long terme et à court terme pour une énergie instantanée afin d'atteindre vos objectifs.
-Une pyramide de l'énergie pour tous les gouverner.
-Diagnostiquer les coûts émotionnels, psychologiques et biologiques de votre énergie.
-Comprendre la biologie cellulaire et son impact sur votre énergie.
Comment mettre en place un régime alimentaire et une routine de sommeil qui vous aident -Comment optimiser votre horaire de travail et d'autres conseils pour la gestion de l'énergie.
-Comment optimiser votre horaire de travail et d'autres conseils pour la gestion de l'énergie.
-Pourquoi le café et la caféine ne sont pas la solution.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647431259 |
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| Reliure : | Relié |
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