Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Elizabeth Jane offre une variété de recettes céto diverses et intéressantes inspirées des cuisines du monde. De nombreux utilisateurs apprécient la clarté de la présentation, les instructions faciles à suivre et les informations nutritionnelles de chaque recette. Cependant, certains critiques reprochent à certaines recettes de ne pas respecter strictement les directives céto, citant des ingrédients comme les haricots et la fécule de maïs. Dans l'ensemble, il est bien accueilli par ceux qui cherchent à ajouter de la variété à leur régime céto, mais il peut décevoir les adeptes du céto strict.
Avantages:⬤ Offre une grande variété de recettes céto globales.
⬤ Des instructions claires, concises et faciles à suivre.
⬤ Inclut des informations nutritionnelles pour chaque recette.
⬤ Un design agréable avec des photographies simples.
⬤ De nombreuses recettes peuvent être adaptées à d'autres régimes (paléo, AIP, etc.).
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients non céto (par exemple, des haricots, de la fécule de maïs, du maïs).
⬤ Quelques utilisateurs ont trouvé de nombreuses recettes peu attrayantes ou pas assez créatives.
⬤ Imprécisions potentielles dans les graphiques de classification céto.
⬤ Recettes limitées à des régions ou à des cuisines spécifiques.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Ketogenic Global Kitchen: The World's Most Delicious Foods Made Keto & Easy
Contenu du livre :
"C'est une période passionnante pour être dans la cuisine avec tant d'ingrédients incroyables et savoureux du monde entier dans nos supermarchés locaux..."- David Joachim, auteur.
Malheureusement, ce n'est pas le cas pour vous et moi, qui ne suivons pas un régime céto ou à faible teneur en glucides. L'une des demandes les plus fréquentes est " comment rendre la cuisine du monde compatible avec le régime céto ? Bonne nouvelle, si vous voulez des repas qui brûlent les graisses avec des saveurs, des textures et des arômes séduisants du monde entier, alors ce livre de cuisine est fait pour vous.
⬤ Rester en cétose n'a pas besoin d'être difficile ou ennuyeux
⬤ Plus de 90 plats ethniques simples et à faible teneur en glucides. Faites l'expérience d'un monde de saveurs, du ragoût de Jordanie à la crevette indienne au curry, en passant par le poisson et les frites britanniques.
⬤ Moins de temps pour préparer, plus de temps pour savourer -Toutes les recettes sont délicieusement réalisables. Il est déjà assez difficile d'être céto sans passer des heures à trouver et à préparer les aliments ; les ingrédients sont faciles à trouver et les plats simples à préparer.
Les ingrédients sont faciles à trouver et les plats simples à préparer.
⬤ 90 recettes qui couvrent le monde entier -Trouvez une nouvelle inspiration ou tombez amoureux des cuisines que vous aviez l'habitude de préparer avant de passer à l'alimentation céto.
⬤ Magnifiquement conçu avec de superbes photos- Lire un mur de texte n'est pas très amusant. Le livre est conçu pour vous inspirer avec des images qui vous aideront à décider quelle recette essayer ensuite.
⬤ Informations nutritionnelles complètes- tous les macronutriments sont calculés, vous n'avez donc pas à vous en soucier.
⬤ Introductions au monde des saveursVous ne savez pas par où commencer ? Chaque région s'ouvre sur une présentation des saveurs pour vous mettre en appétit ou vous aider à décider par où commencer.
⬤ Des recettes adaptées à votre humeur, aux occasions et aux macros -Des notes de difficulté pour chaque recette vous indiquent les meilleures recettes pour impressionner ou pour des repas rapides en semaine. En un coup d'œil, le guide de la teneur en matières grasses utilise le "keto-mètre" pour vous indiquer s'il s'agit d'un aliment céto ou simplement à faible teneur en glucides.
Commentaires d'autres amateurs de céto.
"J'ai hâte de faire - découvrir de nouveaux plats va clairement être un plaisir avec ce livre".
"Ce livre est une petite tranche de paradis international. J'ai fait les lasagnes combo et j'ai été agréablement surprise de voir à quel point elles pouvaient être riches en goût sans être lourdes. Découvrir de nouveaux plats sera clairement une joie avec ce livre. Être céto peut devenir ennuyeux car j'ai tendance à tomber dans la routine. Ces recettes vont ajouter un peu de plaisir à ma cuisine du week-end" - Gem Geek, client.
"Global Yum"
"Une fois de plus, Elizabeth Jane a rassemblé un ensemble délicieux de nouvelles recettes issues de la cuisine mondiale. Vous trouverez des recettes favorites rendues céto et quelques nouveautés intéressantes. J'ai tout de suite essayé la soupe australienne aux noix de macadamia, qui était délicieuse. J'ai ensuite essayé le pain aux sodas irlandais. Là encore, c'était délicieux et la texture était merveilleuse. Il y a tellement de nouvelles recettes à essayer" - J. Hathaway-Sheldon, cliente.
Le céto n'a jamais été aussi savoureux et facile
Combattez l'ennui alimentaire avec un sens de l'aventure, des ingrédients d'origine locale, un soir de semaine et un peu d'aide d'Elizabeth Jane Achetez Ketogenic Global Kitchen dès aujourd'hui.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781999826161 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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