Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est instructif et fournit des conseils pratiques sur l'alimentation et l'exercice, bien qu'il ne réponde pas aux attentes de chacun en termes de contenu et de format.
Avantages:⬤ Très informatif
⬤ fournit des conseils pratiques et utiles
⬤ bénéfique à la fois pour les débutants et pour ceux qui cherchent à structurer leur routine d'exercice.
Ne contient pas assez de plans de régime et de programmes d'exercices ; certains lecteurs trouvent qu'il y a trop de texte et pas assez d'indications visuelles.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Daily Exercise Integration: Dynamic Fitness Routines, Exercise Recovery Methods, and More
Contenu du livre :
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Adapté aux novices comme aux adeptes chevronnés, il fournit des conseils pratiques pour affiner votre approche de l'exercice.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781922649942 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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