Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage est généralement bien accueilli, loué pour son utilité dans l'évaluation de la condition physique et la prescription d'exercices, en particulier pour les physiologistes de l'exercice et les entraîneurs. Toutefois, certains utilisateurs ont relevé ses limites, notamment en ce qui concerne les anciennes méthodes de test et le manque d'exhaustivité.
Avantages:⬤ Très utile et facile à lire
⬤ contenu bien expliqué
⬤ constitue une excellente référence pour l'évaluation de la condition physique
⬤ informations pertinentes
⬤ bonne qualité et bon état
⬤ utile pour les professionnels de la condition physique
⬤ recommandé pour un usage académique.
⬤ Limité aux anciennes méthodes de test
⬤ manque de couverture complète de certains tests couramment utilisés
⬤ certains utilisateurs s'attendaient à une ressource plus complète.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Nsca's Guide to Tests and Assessments
Contenu du livre :
Le NSCA's Guide to Tests and Assessments offre aux professionnels de la force et de la condition physique une ressource unique pour les meilleures mesures de la condition physique et de la performance basées sur la recherche. Créé par les meilleurs experts de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), ce texte complet offre des informations détaillées sur les facteurs importants et sur la manière de les évaluer le plus précisément et le plus facilement possible. L'éditeur Todd Miller et une équipe de collaborateurs faisant autorité ont élaboré une référence exceptionnelle et un outil précieux pour les professionnels en exercice, ainsi qu'une ressource éducative indispensable pour les étudiants.
Le NSCA's Guide to Tests and Assessments présente les dernières recherches de scientifiques et de praticiens respectés dans le domaine des tests et de l'évaluation de l'exercice. Le texte commence par une introduction aux tests, à l'analyse des données et à la formulation de conclusions. Il présente ensuite, chapitre par chapitre, des tests et des évaluations de la composition corporelle, de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, du taux métabolique, de la puissance aérobie, du seuil de lactate, de la force musculaire, de l'endurance musculaire, de la puissance, de la vitesse et de l'agilité, de la mobilité, ainsi que de l'équilibre et de la stabilité. Grâce à la description de plusieurs options de tests pour chaque composante clé de la condition physique, les lecteurs apprendront à choisir parmi une gamme d'alternatives pour répondre aux besoins de leurs athlètes, atteindre les objectifs d'entraînement, choisir parmi les équipements disponibles et travailler dans le respect des budgets.
Chaque chapitre fournit un résumé détaillant les informations clés sur les tests et l'évaluation pour chaque composante de la condition physique, l'équipement nécessaire pour effectuer les tests, des instructions étape par étape, des données normatives pour les tests, et plusieurs options de test par composante de la condition physique. Des aperçus des applications des tests pour certaines composantes de la condition physique sont également présentés :
- La valeur des évaluations de la composition corporelle pour déterminer les niveaux de santé et de condition physique pour les athlètes de compétition ainsi que pour les individus tout au long de leur vie.
- Comment une compréhension de la dépense énergétique sur 24 heures peut être utile pour structurer un régime alimentaire complet et un plan d'exercice pour la perte, le gain ou le maintien du poids.
- Comment sélectionner un test de puissance aérobie maximale ou sous-maximale spécifique aux exigences du sport d'un client ou d'un athlète.
- Discussion des facteurs mécaniques et physiologiques qui influencent l'expression de la force musculaire.
- Examen des facteurs pertinents influençant la production de puissance et la capacité de mouvement explosif.
- Différences entre mobilité et flexibilité et discussion des effets aigus et chroniques des étirements statiques.
- Théories et concepts de l'équilibre et de la stabilité, leurs effets sur la performance et les catégories de tests d'équilibre et de stabilité.
Le Guide des tests et évaluations de la NSCA comprend également des protocoles de test approuvés par la NSCA, des références exhaustives à la recherche actuelle et des applications pour le test des composantes du conditionnement. Les informations sont présentées de manière accessible afin d'expliquer les conclusions des chercheurs et des praticiens, de sorte que les lecteurs puissent choisir l'approche la plus efficace et la plus efficiente pour l'évaluation des athlètes et des clients.
Des tests correctement menés et une évaluation habile des données permettent aux professionnels de la condition physique de développer des programmes d'entraînement individualisés basés sur les capacités physiologiques et fonctionnelles de leurs clients ou de leurs athlètes. Crédible, actuel et complet, le NSCA's Guide to Tests and Assessments offre une compréhension claire du processus de sélection des tests, de la mise en œuvre d'une collecte de données appropriée et de l'analyse des données afin de prendre des décisions d'entraînement appropriées qui aideront les athlètes et les clients à atteindre leurs objectifs de performance.
Le Guide des tests et évaluations de la NSCA fait partie de la série Science of Strength and Conditioning. Développée avec l'expertise de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), cette série de textes fournit les lignes directrices pour convertir la recherche scientifique en application pratique. La série couvre des sujets tels que les tests et les évaluations, la conception de programmes et la nutrition.
Un cours de formation continue et un examen qui utilisent ce livre sont également disponibles. Il peut être acheté séparément ou dans le cadre d'un package comprenant tous les supports de cours et l'examen.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736083683 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 368 |
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