Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur le développement du tronc, produit par la National Strength and Conditioning Association, a reçu des critiques mitigées. Si de nombreux lecteurs font l'éloge de son contenu exhaustif et de ses exercices pratiques, d'autres expriment leur déception sur des points spécifiques tels que l'absence de normes d'évaluation et l'efficacité des exercices pour les personnes souffrant déjà de blessures.
Avantages:Le livre est bien organisé, offre une discussion détaillée de l'anatomie du tronc et des exercices, et comprend une variété d'évaluations du tronc et de séances d'entraînement adaptées à tous les niveaux de compétence. Il contient de bonnes illustrations et des conseils pratiques, ce qui en fait une ressource utile pour les entraîneurs, les formateurs et les athlètes. De nombreux utilisateurs apprécient les sections consacrées à des sports spécifiques et les explications simples qui rendent accessibles des principes complexes.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre manquait de normes d'évaluation détaillées pour les exercices de force de base et qu'il pouvait être déroutant dans certains domaines. Des critiques ont été émises concernant l'accent mis sur les exercices susceptibles de cibler les fléchisseurs de la hanche au lieu de se concentrer strictement sur le développement de la force centrale. Quelques professionnels estiment que le contenu n'est pas assez innovant et que des informations plus avancées seraient utiles aux entraîneurs expérimentés.
(basé sur 47 avis de lecteurs)
Titre original :
Developing the Core
Contenu du livre :
Les athlètes de haut niveau sont très fiers de leur forme et de leur force physique. On ne peut s'empêcher de remarquer leurs jambes musclées ou leurs bras bien dessinés. Cependant, qu'ils soient connus pour leur puissant swing au golf ou leur tir puissant au hockey, les meilleurs athlètes ont tous une chose en commun : un tronc solide et bien conditionné.
La National Strength and Conditioning Association (NSCA), l'organisation la plus importante au monde dans le domaine de la préparation sportive, vous offre une ressource qui fait autorité en matière de renforcement du tronc pour maximiser les performances sportives. Avec les contributions de 17 des plus grands noms de l'entraînement sportif, du conditionnement et de la science, Developing the Core présente plus de 50 des exercices les plus efficaces, des outils d'évaluation basés sur la science, des programmes spécifiques au sport et des conseils d'experts pour développer un programme de base personnalisé.
Basketball, football, soccer, golf, baseball, tennis - quel que soit votre sport, Developing the Core vous mettra sur la voie du succès et vous permettra d'avoir un ventre plus fort que jamais.
Un cours de formation continue et un examen qui utilisent ce livre sont également disponibles. Il peut être acheté séparément ou dans le cadre d'un package comprenant tous les supports de cours et l'examen.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736095495 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 224 |
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