Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage propose une réflexion sur la gestion de la douleur et de la souffrance à travers des stratégies pratiques, des perspectives philosophiques et des exemples concrets. Les lecteurs apprécient son écriture directe et ses conseils pratiques, mais certains trouvent à redire sur l'humour disséminé tout au long du livre et sur la nécessité d'une meilleure rédaction.
Avantages:Le livre fournit des stratégies utiles pour gérer le stress et la souffrance, il est facile à lire et à comprendre, il contient des idées précieuses, il présente des perspectives philosophiques (telles que le bouddhisme et le stoïcisme), et il met l'accent sur le fait de vivre dans le présent et d'accepter les défis de la vie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé plein de sagesse et le recommandent comme une lecture essentielle pour les personnes confrontées à des difficultés.
Inconvénients:Quelques lecteurs ont indiqué que l'humour inclus dans le livre semblait dérailler ou être inutile. Il a été mentionné que l'ouvrage devrait être mieux édité et mis en forme, en particulier dans le dernier quart, ce qui pourrait entraver la digestion du contenu.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof
Contenu du livre :
Votre capacité à gérer la souffrance détermine la place que vous occupez dans la vie. Comment voulez-vous vivre ?
La vie est dure, alors il vaut mieux avoir un casque. La vie n'est pas une promenade de santé. Vous rencontrerez de la douleur, de l'angoisse et des obstacles. Mais qui dit qu'ils doivent vous affecter ?
Il est possible de développer une immunité à l'inconfort et à la souffrance émotionnelle, mentale et physique, qui peut être entraînée. Il est possible de s'entraîner.
Comment bien souffrir est un guide littéral pour vaincre les voix dans votre tête qui vous disent d'abandonner. Elles seront remplacées par des voix qui vous diront que tout ira bien, que cela passera et que la vie continuera joyeusement.
Cela peut sembler difficile, mais tout cela s'apprend. Vous apprendrez à devenir la personne la plus zen que vous connaissiez. Ne serait-il pas agréable de ne connaître que le côté positif des émotions ?
Comment tolérer les rigueurs de la vie sans s'effondrer. Augmentez votre tolérance à la douleur mentale à un niveau surhumain.
Peter Hollins étudie la psychologie et les performances humaines maximales depuis plus d'une douzaine d'années et est un auteur de best-sellers. Il a travaillé avec une multitude d'individus pour libérer leur potentiel et leur chemin vers le succès. Ses écrits s'appuient sur son expérience en matière d'enseignement, de coaching et de recherche.
Le chapitre invité du célèbre blogueur Jason Merchey sur le baume de l'humour pour apaiser les souffrances, est consacré à l'humour.
⬤ Chapitre invité du célèbre blogueur Jason Merchey sur le baume de l'humour pour apaiser la souffrance.
⬤ Pourquoi la souffrance est la vie, mais l'attachement est la souffrance
⬤ Des pistes éprouvées pour vaincre la souffrance.
⬤ Défenses contre la négativité, les attentes et les choses qui échappent à notre contrôle
⬤ Comment vivre dans le présent, sans être gêné par le passé ou l'avenir.
⬤ Comment la compassion et l'objectif aident à mieux souffrir
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647434076 |
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| Reliure : | Relié |
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