Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses conseils faciles à comprendre sur l'amélioration de la santé par le biais d'un régime alimentaire et d'un changement de mode de vie, et de nombreux lecteurs ont noté son impact positif sur leur vie. L'auteur, Sara, est reconnue pour son authenticité et ses recherches approfondies. Cependant, certains lecteurs ont trouvé le contenu décevant, mentionnant un manque de preuves scientifiques et du matériel de remplissage. Dans l'ensemble, ce livre est recommandé à ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur longévité.
Avantages:Des informations qui changent la vie, des conseils faciles à comprendre et fondés sur des preuves, une vue d'ensemble des changements à apporter à la santé et au mode de vie, une attitude positive encourageante, des conseils pratiques étape par étape, des recherches approfondies et de fortes recommandations de la part des lecteurs.
Inconvénients:Certains contenus sont considérés comme du remplissage, manquent de preuves scientifiques et certaines recettes peuvent être considérées comme onéreuses selon l'endroit où l'on se trouve.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Younger - The Breakthrough Programme to Reset our Genes and Reverse Ageing
Contenu du livre :
La réalité scientifique est que 90 % des signes de vieillissement et des maladies sont dus à des choix de mode de vie, et non à vos gènes.
L'auteur présente un programme de 7 semaines qui nous permet de faire les choix cruciaux nécessaires pour non seulement paraître jeune, mais aussi se sentir jeune.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785041334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Breakthrough Programme to Reset our Genes and Reverse Ageing |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 368 |
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