Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Sara Gottfried explore les liens cruciaux entre la santé des femmes, les fonctions cérébrales et le bien-être holistique. De nombreux lecteurs apprécient la profondeur des informations et la clarté des conseils fournis aux femmes confrontées à des changements hormonaux, en particulier pendant la ménopause. Cependant, certains ont critiqué le livre pour son titre, les contradictions perçues, le manque de références et une quantité écrasante d'informations qui rend difficile un traitement efficace.
Avantages:⬤ Des informations complètes et perspicaces sur la santé des femmes et le lien entre le cerveau et le corps.
⬤ Offre des protocoles et des recettes pratiques pour améliorer la santé.
⬤ De nombreuses lectrices font état d'un regain d'énergie et d'une amélioration de leur bien-être général après avoir suivi les recommandations.
⬤ Un style d'écriture engageant et accessible qui simplifie les sujets complexes.
⬤ Le titre du livre peut induire les lecteurs potentiels en erreur et leur faire croire qu'il s'agit d'un simple livre de régime.
⬤ Certains lecteurs ont relevé des contradictions dans les conseils diététiques.
⬤ L'absence de notes de bas de page et de références a été source de frustration et de confusion.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que la quantité d'informations était écrasante et difficile à digérer, ce qui a conduit à un manque d'actions claires.
(basé sur 98 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Body Diet: 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
Contenu du livre :
L'auteur de plusieurs best-sellers du New York Times et l'expert en santé des femmes formé au Harvard-MIT propose un programme révolutionnaire de 40 jours pour reconnecter le cerveau et le corps afin de prévenir et d'inverser la myriade de symptômes et de maladies qui affligent des millions de femmes.
Avez-vous du mal à perdre du poids ou à vous endormir la nuit ?
Vous sentez-vous léthargique et déprimée ?
Souffrez-vous d'irrégularité ou d'autres problèmes digestifs ?
Voulez-vous vous sentir mieux et plus heureuse et maximiser votre santé et votre longévité ?
Le Dr Sara Gottfried a la réponse. Vos problèmes de santé, révèle-t-elle, sont dans votre tête, causés par un dysfonctionnement de la connexion entre votre cerveau et votre corps. La santé du cerveau est un indicateur puissant de la santé et du bien-être en général. Si nos pensées peuvent affecter notre santé physique, ce que nous faisons à notre corps a également un impact durable sur notre cerveau. Lorsque vous ignorez les symptômes liés à la relation entre le cerveau et le corps, vous augmentez le risque de déclin cognitif grave, ce qui entraîne des problèmes de santé chroniques. C'est un cercle vicieux, mais il est possible de le briser, affirme Mme Gottfried. Dans Brain Body Diet, elle montre comment la santé du corps cérébral est la clé pour inverser une myriade de symptômes chroniques, vous permettant ainsi de vivre à la hauteur de votre potentiel et d'atteindre la santé durable que vous souhaitez.
La relation entre le corps et le cerveau est nécessaire pour fonctionner au mieux aujourd'hui et pour le reste de notre vie. Conçu pour le cerveau féminin - qui est différent du cerveau masculin - son protocole révolutionnaire vous aidera à perdre du poids, à vous débarrasser des médicaments sur ordonnance nocifs, à augmenter votre énergie et votre fonctionnement mental, et à soulager la dépression et l'anxiété en moins de six semaines. Rempli d'histoires de réussite incroyables, de la recherche scientifique la plus récente et des idées riches qui sont la marque de ses précédents best-sellers, Brain Body Diet changera complètement votre façon de voir votre vie et vous aidera à atteindre une santé corporelle totale.
--DALE BREDESEN, auteur de La fin de la maladie d'Alzheimer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062655967 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 384 |
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