Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Sara Gottfried se penche sur les liens complexes entre la santé du cerveau et celle du corps, en particulier pour les femmes qui traversent le vieillissement, les changements hormonaux et le bien-être. Les critiques soulignent son potentiel à changer des vies grâce à des protocoles scientifiquement étayés, bien que certains lecteurs aient trouvé le contenu contradictoire ou frustrant en raison de références manquantes et d'une structure encombrante.
Avantages:Le livre offre des perspectives époustouflantes sur la santé des femmes, présente un protocole de 40 jours scientifiquement étayé, fournit une foule d'informations utiles sur la santé et le bien-être, et a la capacité d'autonomiser les lecteurs dans leur cheminement vers la santé. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que ce livre avait changé leur vie et qui l'ont recommandé à toute personne désireuse d'améliorer sa santé.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le titre trompeur, suggérant que le livre n'est qu'un guide diététique. D'autres ont relevé des informations confuses ou contradictoires, des références manquantes et le fait que l'auteur avait tendance à se concentrer sur des anecdotes personnelles plutôt que sur des faits concis. Quelques-uns se sont sentis dépassés par la quantité d'informations présentées et ont critiqué le style d'écriture de l'auteur, qu'ils ont qualifié d'égocentrique.
(basé sur 98 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Body Diet: 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
Contenu du livre :
L'auteur de plusieurs best-sellers du New York Times et l'expert en santé des femmes formé au Harvard-MIT propose un programme révolutionnaire de 40 jours pour reconnecter le cerveau et le corps afin de prévenir et d'inverser la myriade de symptômes et de maladies qui affligent des millions de femmes.
Avez-vous du mal à perdre du poids ou à vous endormir la nuit ?
Vous sentez-vous léthargique et déprimée ?
Souffrez-vous d'irrégularité ou d'autres problèmes digestifs ?
Voulez-vous vous sentir mieux et plus heureuse et maximiser votre santé et votre longévité ?
Le Dr Sara Gottfried a la réponse. Vos problèmes de santé, révèle-t-elle, sont dans votre tête, causés par un dysfonctionnement de la connexion entre votre cerveau et votre corps. La santé du cerveau est un indicateur puissant de la santé et du bien-être en général. Si nos pensées peuvent affecter notre santé physique, ce que nous faisons à notre corps a également un impact durable sur notre cerveau. Lorsque vous ignorez les symptômes liés à la relation entre le cerveau et le corps, vous augmentez le risque de déclin cognitif grave, ce qui entraîne des problèmes de santé chroniques. C'est un cercle vicieux, mais il est possible de le briser, affirme Mme Gottfried. Dans Brain Body Diet, elle montre comment la santé du corps cérébral est la clé pour inverser une myriade de symptômes chroniques, vous permettant ainsi de vivre à la hauteur de votre potentiel et d'atteindre la santé durable que vous souhaitez.
La relation entre le corps et le cerveau est nécessaire pour fonctionner au mieux aujourd'hui et pour le reste de notre vie. Conçu pour le cerveau féminin - qui est différent du cerveau masculin - son protocole révolutionnaire vous aidera à perdre du poids, à vous débarrasser des médicaments sur ordonnance nocifs, à augmenter votre énergie et votre fonctionnement mental, et à soulager la dépression et l'anxiété en moins de six semaines. Rempli d'histoires de réussite incroyables, de la recherche scientifique la plus récente et des idées riches qui sont la marque de ses précédents best-sellers, Brain Body Diet changera complètement votre façon de voir votre vie et vous aidera à atteindre une santé corporelle totale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062655950 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 384 |
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