Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des conseils familiers sur la gestion du stress, avec un mélange d'expériences personnelles et de points de vue des auteurs, les docteurs Roizen et Oz. Bien qu'il soit apprécié pour son format facile à lire et ses suggestions utiles, de nombreux lecteurs estiment qu'il manque d'informations nouvelles par rapport aux ouvrages précédents des auteurs.
Avantages:Facile à lire, il contient des astuces et des conseils utiles, offre une vue d'ensemble concise de la gestion du stress et se présente sous une forme attrayante. L'humour et le langage accessible le rendent agréable. Certains utilisateurs le trouvent inspirant et un bon rappel pour prendre soin de soi.
Inconvénients:De nombreux lecteurs ont estimé qu'il n'apportait pas d'informations nouvelles sur la gestion du stress et qu'il ressemblait davantage à un long article ou à une brochure qu'à un livre. Certains lui reprochent d'être trop basique ou d'être une compilation de contenus antérieurs sans profondeur. Quelques-uns l'ont trouvé décevant par rapport aux autres ouvrages des auteurs.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
You: Stress Less: The Owner's Manual for Regaining Balance in Your Life
Contenu du livre :
Le stress est la première cause de mortalité en Amérique. Il fait vieillir les gens prématurément et compromet considérablement leur santé.
Tiré des pages des best-sellers YOU : Staying Young, YOU : On a Diet et YOU : Being Beautiful, ce guide de poche pratique, qui offre quatre-vingt-dix-neuf conseils incroyablement précieux pour inverser les effets du stress, est à lire absolument. Il ne fait aucun doute que le stress peut avoir un impact sur pratiquement tous les aspects de votre vie - votre apparence, votre état d'esprit, votre durée de vie, la qualité de votre sommeil, votre alimentation, tout. C'est pourquoi il est si important de mettre en place un bon plan de gestion du stress, que vous ayez l'habitude de jongler avec le travail, les enfants, les gadgets, les gadgets, ou n'importe laquelle des centaines de responsabilités que chacun d'entre nous a chaque jour.
Bien qu'il existe trois types de stress, vous ne savez peut-être pas qu'ils ne sont pas tous mauvais pour vous ; certains stress peuvent même constituer un puissant facteur de motivation. Le problème ? Lorsque les mauvais types de stress vous assaillent (et vous assaillent encore et encore), ils peuvent vous épuiser et causer des dommages physiques durables.
YOU : Stress Less offre une perspective à 360 degrés sur le stress en combinant les connaissances les plus récentes de toute la série YOU : The Owner's Manual. Rempli de techniques de méditation, de recommandations alimentaires et d'outils d'évaluation du mode de vie, ce livre de poche est un guide essentiel pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre vie, grâce à des changements que vous ressentirez immédiatement.
Ce guide complet et portable est un investissement parfait pour votre santé et votre bonheur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451640748 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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