Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche pratique et concise de la gestion du poids et de l'alimentation saine, en fournissant des astuces, des recettes et des conseils sur le mode de vie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et susceptible de changer leur vie, tandis que d'autres ont estimé qu'il manquait de profondeur par rapport aux ouvrages précédents des auteurs.
Avantages:⬤ Facile à lire avec des informations directes.
⬤ Contient des conseils pratiques, des suggestions d'entraînement et des recettes.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté des changements positifs dans leur santé et leur perte de poids.
⬤ L'accent mis sur l'alimentation émotionnelle et la gestion du tour de taille est apprécié.
⬤ Le ton est encourageant et motivant.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop condensé, le comparant à un extrait plutôt qu'à un livre complet.
⬤ Offre peu d'informations nouvelles si l'on a déjà lu les ouvrages précédents des auteurs.
⬤ Certains ont trouvé que la version Kindle posait des problèmes de présentation du texte.
⬤ Peu d'informations sur les compléments et des conseils nutritionnels plus détaillés.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
You: Losing Weight: The Owner's Manual to Simple and Healthy Weight Loss
Contenu du livre :
Les docteurs Mehmet Oz et Michael Roizen, qui utilisent les informations de leur best-seller YOU : On a Diet, publié à plusieurs millions d'exemplaires, proposent ce petit guide pour perdre du poids et changer de vie en soixante jours.
Il n'y a pas de raccourcis pour perdre du poids et de la taille, pas de formules pour perdre vingt kilos en trois jours, pas de moyen de passer de la taille XXXL à la taille S à la fin du week-end. Mais il est possible de suivre un régime intelligent, et non dur. Dans YOU : Losing Weight, les médecins à l'origine du best-seller YOU : On a Diet offrent leurs quatre-vingt-dix-neuf meilleurs conseils et stratégies pour donner à votre corps la forme et le tour de taille dont vous avez toujours rêvé. Un régime ne doit pas être difficile si l'on veut réussir toute sa vie, et il ne doit jamais donner l'impression d'être un sacrifice. Avec la bonne stratégie, vous pouvez modifier votre mode de vie pour perdre du poids et être en bonne santé pour de bon.
Dans ce guide pratique sur la perte de taille, le Dr Michael Roizen et le Dr Mehmet Oz utilisent leur esprit et leur sagesse habituels pour résumer la science et les stratégies pour vous. Ils conservent leur approche habituelle du corps humain pour expliquer pourquoi les régimes draconiens ne peuvent pas fonctionner à long terme. Plus important encore, les médecins américains partagent leurs recettes préférées de super-aliments pour la perte de poids et fournissent des suggestions d'exercices pour tirer le meilleur parti de n'importe quel type d'entraînement. Avec des plans alimentaires, des listes de courses et des conseils complets sur la science de la perte de poids, ce livre de poche contient tout ce que les personnes au régime ont besoin de savoir sur la façon de développer de meilleures habitudes qui permettront de garder les kilos pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451640717 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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