Vaincre les troubles obsessionnels compulsifs : La pleine conscience et les outils de la TCC pour faire face aux pensées violentes indésirables (16pt Large Print Edition)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Overcoming Harm OCD » de Jon Hershfield est largement salué pour son approche compatissante à l'égard des personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs. De nombreux lecteurs apprécient la compréhension du trouble par l'auteur et l'accent qu'il met sur des techniques telles que la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) combinée à la pleine conscience et à l'autocompassion. Si la plupart des critiques soulignent les conseils utiles et le ton empathique de l'ouvrage, quelques lecteurs ont trouvé sa franchise et son contenu spécifique potentiellement déclencheurs. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource inestimable pour les personnes souffrant de TOC et pour les professionnels qui s'en occupent.

Avantages:

⬤ Une écriture compatissante et empathique qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Explications claires des techniques d'exposition et de prévention de la réponse (ERP).
⬤ Inclusion des pratiques de pleine conscience et d'auto-compassion.
⬤ Des exemples utiles et des techniques spécifiques aux TOC Harm.
⬤ Recommandé aux personnes souffrant de TOC et aux thérapeutes.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que la franchise de l'écriture était un déclencheur.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le fait d'aborder les pensées comme de « simples pensées » était problématique et mal exécuté.
⬤ Il y a des inquiétudes concernant les messages potentiellement durs dans certaines parties du livre.

(basé sur 40 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Les personnes souffrant d'un trouble obsessionnel-compulsif - une forme de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) - sont en proie à des pensées violentes et indésirables et ont une peur panique de faire du mal à autrui.

Elles peuvent également résister à l'envie de se faire soigner par peur d'être jugées. Dans Overcoming Harm OCD, Jon Hershfield, psychothérapeute et expert en TOC, propose de puissants outils de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de pleine conscience pour aider les lecteurs à briser le cycle sans fin de la douleur et du doute de soi causé par leur trouble, et à surmonter leurs symptômes les plus débilitants.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369356079
• Auteur : Jon Hershfield
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché