Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage propose des conseils pratiques pour gérer le stress, mais il a été critiqué pour sa vision réductrice des graves problèmes de santé mentale et sa dépendance à l'égard de théories dépassées. Dans l'ensemble, il a reçu des critiques mitigées, certains faisant l'éloge de ses idées tandis que d'autres suggèrent une approche prudente de son contenu.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et concrets pour la gestion du stress
⬤ style d'écriture unique et réaliste
⬤ accueilli positivement par certains lecteurs.
⬤ Mélange la gestion du stress avec des problèmes de santé mentale graves, ce que certains trouvent réductionniste
⬤ inclut des théories dépassées
⬤ devrait être lu de manière critique et ne pas être considéré comme définitif.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Stress
Contenu du livre :
Le stress peut entraîner des souffrances psychologiques et physiques considérables, mais vous pouvez faire des choix qui réduiront votre stress et amélioreront votre capacité à y faire face. Ce livre présente non seulement les faits, mais aussi un message d'espoir.
Vaincre le stress examine non seulement les causes du stress, mais aussi les manifestations et les conditions psychologiques, telles que la maladie physique, l'anxiété, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif, les états phobiques et la dépression. Il offre des informations sur les traitements aigus et la gestion à long terme pour éviter le stress et ses effets néfastes. oeLe stress sera toujours présent et nous continuerons à souffrir "à moins que nous ne choisissions de changer", déclare le Dr Cantopher.
oeLa bonne nouvelle est que cela est possible "les maladies liées au stress peuvent être évitées, et si vous changez, vous atteindrez le bonheur". �
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780664261061 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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