Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble des problèmes liés à la consommation d'alcool, en soulignant l'importance de reconnaître le problème et d'en comprendre les causes. Il fournit des stratégies pratiques pour traiter la dépendance à l'alcool, bien que certains évaluateurs aient noté des problèmes mineurs tels que des répétitions et des théories psychologiques dépassées.
Avantages:Facile à lire et informatif, avec un ton conversationnel. Offre de bonnes stratégies et une bonne compréhension des effets de l'alcool. Recommandé aux personnes ayant des problèmes d'alcool et à leurs familles. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile, perspicace et adapté à une lecture rapide. Un auteur reconnu dans le domaine.
Inconvénients:Certaines sections s'appuient sur des théories psychologiques dépassées et risquent de simplifier à l'extrême des questions complexes. Certains lecteurs ont été déçus par l'absence de conseils plus approfondis pour les buveurs excessifs qui ne sont pas alcooliques. Il y a également eu quelques problèmes de contrôle de qualité avec les copies physiques.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol
Contenu du livre :
MAÎTRISEZ-VOUS VRAIMENT VOTRE RELATION AVEC L'ALCOOL ?
VOTRE BESOIN DE BOIRE DEVIENT-IL DE PLUS EN PLUS FORT ?.
DÉPENDEZ-VOUS DE L'ALCOOL POUR GÉRER VOTRE VIE QUOTIDIENNE ?
Dans son rôle de psychiatre consultant, le Dr Tim Cantopher a travaillé avec d'innombrables personnes pour les aider à surmonter leur dépendance, et ce livre distille ses décennies d'expérience en une série d'étapes pratiques, réalisables et directes pour réduire votre propre consommation, ou y renoncer complètement. Problem Drinking explique pourquoi vous buvez trop, quels sont les effets physiologiques de l'alcool, l'influence de l'environnement et de la personnalité, et les conséquences à long terme de la dépendance à l'alcool. Il propose des stratégies de soutien pour vous aider à réduire votre consommation ou à vous en passer, notamment des conseils sur la relaxation et le sommeil, des approches de résolution des problèmes, des techniques de gestion du temps, ainsi qu'un aperçu des traitements médicamenteux, du concept de maladie et du rôle des Alcooliques Anonymes.
Lisez ce livre, prenez un jour à la fois et ne regardez pas en arrière.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529381054 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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