Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un mélange d'anecdotes personnelles, de conseils pratiques et d'astuces d'auto-assistance visant à traiter l'insomnie et les problèmes associés tels que le stress. Si de nombreux lecteurs le trouvent transformateur, certains critiquent son style d'écriture et son manque de recherche solide.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient les anecdotes vécues, les conseils pratiques et le style facile à comprendre. Certains le décrivent comme un livre qui change la vie, qui fournit des conseils utiles et qui encourage l'auto-réflexion grâce à la tenue d'un journal. Le livre est considéré comme informatif et holistique, ce qui en fait une lecture recommandée pour ceux qui luttent contre les problèmes de sommeil.
Inconvénients:Les critiques soulignent le style d'écriture folklorique du livre, qui peut être agaçant, et certains ne sont pas d'accord avec les opinions traditionnelles de l'auteur et le manque de recherche scientifique sur certains sujets. Certains commentaires font état de la piètre qualité de la publication et certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du contenu étaient inutiles ou décousues.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Beating Insomnia
Contenu du livre :
Les nuits sans sommeil sont solitaires et accablantes, mais l'insomnie ne doit pas perturber votre bien-être physique ou mental.
Au cœur de ce livre se trouve le message suivant : si vous acceptez votre insomnie à court terme, vous trouverez la force et la détermination nécessaires pour la gérer à plus long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529329131 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 128 |
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