Note :
Ce livre est apprécié pour son franc-parler et son contenu bien documenté, qui fournit des informations précieuses sur la santé mentale. Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il n'apporte pas beaucoup d'informations nouvelles par rapport à leurs expériences antérieures en matière de thérapie.
Avantages:Le livre est apprécié pour sa franchise et son contenu bien documenté. Il offre des informations précieuses, aide à la prise de conscience de soi et s'avère plus économique qu'une thérapie.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une mise à jour sans beaucoup d'informations nouvelles, en particulier s'ils ont une expérience antérieure de la thérapie.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain
L'anxiété peut contrôler votre vie d'une main de fer.
Libérez-vous grâce à ces exercices et feuilles de travail conçus pour vous aider à identifier, gérer et finalement calmer votre anxiété, qu'il s'agisse d'un stress fluctuant ou d'une panique constante et chronique. Ce livre peut être utilisé seul ou en complément du best-seller Unfuck Your Anxiety du Dr Faith G.
Harper. Découvrez l'histoire de votre anxiété et comment et quand elle se manifeste, et apprenez les outils de base pour survivre aux moments de panique et pour résoudre les problèmes à plus long terme.
| ISBN : | 9781621066835 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 128 |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
