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Titre original :
Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes
Contenu du livre :
Notre cerveau fait de son mieux pour nous aider, mais il peut parfois se comporter comme un véritable salaud. Vous avez parfois l'impression que votre propre cerveau vous veut du mal, qu'il s'énerve devant le public, qu'il se dispute avec votre partenaire, qu'il devient dépendant de quelque chose ou qu'il se bloque complètement aux pires moments.
Vous avez déjà dit à votre cerveau qu'il n'était pas bon de faire ce genre de choses. Mais votre cerveau a son propre esprit. C'est là que ce livre vous sera utile.
Avec humour, patience et beaucoup de jurons, le Dr Faith vous montre la science derrière ce qui se passe dans votre crâne et vous accompagne dans le processus de rééducation de votre cerveau pour qu'il réagisse de manière appropriée aux situations non urgentes de la vie quotidienne. Que vous cherchiez à gérer d'anciens traumatismes, la dépression, l'anxiété, la colère, la douleur ou la dépendance, ou que vous souhaitiez simplement réagir de manière plus calme et plus détendue aux situations auxquelles vous êtes confronté en permanence, ce livre peut vous aider à rassembler les pièces du puzzle et à remettre votre vie et votre cerveau sur les rails.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781621065043 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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