Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son utilité et son style divertissant, bien que certains lecteurs trouvent l'inclusion de blasphèmes excessive et inutile.
Avantages:Le livre fournit des informations et des exercices utiles, il est divertissant et on peut y revenir pour approfondir ses connaissances. Il est bien structuré et direct, ce qui le rend accessible aux lecteurs.
Inconvénients:L'utilisation de jurons tout au long du livre est critiquée par certains comme étant excessive et inappropriée, ce qui nuit à l'image professionnelle de l'auteur.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
Contenu du livre :
« Votre corps est-il un salaud ? Vous empêche-t-il de dormir la nuit, vous donne-t-il envie de manger des frites et de la glace sans arrêt et essaie-t-il de vous convaincre que l'exercice physique est un mal ? Développe-t-il des maladies et des douleurs bizarres sans raison apparente et manque-t-il d'énergie au moment où vous en avez le plus besoin ? Le fait d'avoir un corps vous remplit-il d'émotions désagréables ? Faith G.
Harper, thérapeute, nutritionniste et auteur à succès de Unfuck Your Brain. Elle explique la science émergente de la connexion intestin-cerveau et du nerf vague afin que chacun puisse comprendre ce qui se passe dans son corps et comment redevenir ami avec lui, en particulier si vous avez subi un traumatisme ou un stress chronique.
Rempli d'explications et d'exercices pratiques pour que vous puissiez vous reconnecter à vos besoins et réactions physiques, surmonter la honte du corps, gérer la maladie et le handicap, et mettre en œuvre de petits changements qui feront une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez au quotidien. Vous êtes une personne à part entière et il est temps de vous reconnecter avec vous-même ! « --.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781621063285 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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