Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant ses conseils pratiques et son accessibilité, en particulier pour les personnes confrontées à des problèmes tels que le trouble bipolaire. Cependant, il a été critiqué pour son excès de blasphème et son style d'écriture que certains ont trouvé condescendant et inapproprié pour le sujet traité.
Avantages:Ce livre est facile à comprendre, il fournit des applications concrètes, il est rapide à lire, il contient des informations utiles et il est recommandé pour son contenu pratique.
Inconvénients:Il contient un usage excessif de blasphèmes, est très court et peu approfondi, a un style d'écriture que certains lecteurs ont trouvé condescendant, et pourrait ne pas plaire à un public plus large en raison de son ton.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation
Contenu du livre :
Vous savez, ces jours où vous n'y arrivez pas ? Quand tout va de travers et que tout le monde, y compris vous-même, semble être contre vous, sans parler de la raison ? Votre liste de choses à faire est longue d'un kilomètre, votre enfant est malade, la circulation est mauvaise et vous venez de vous renverser du café sur la tête alors que vous vous apprêtiez à franchir la porte ? Comment faire face à la situation ? La plupart d'entre nous n'ont pas de grandes capacités d'adaptation et se tournent plutôt vers les addictions, le zonage ou la panique.
Le Dr Faith, auteur du best-seller Unfuck Your Brain, propose une série de stratégies plus saines pour surmonter les moments difficiles, prendre du recul et changer d'attitude. Ce livre vous enseigne différentes stratégies pour différents types de situations et inclut des compétences issues de nombreuses méthodologies, notamment la TCC, la TCD, l'ACT, la psychologie positive, la réduction du stress basée sur la pleine conscience, l'expérience somatique, la thérapie jungienne et bien d'autres encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781621061397 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 128 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
