Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Super Human » de Dave Asprey reçoit des critiques mitigées, soulignant ses idées pratiques sur la santé et la longévité tout en critiquant certaines recommandations jugées irréalistes ou dangereuses. Les lecteurs apprécient les stratégies réalisables, mais s'interrogent sur le coût et la faisabilité de certains biohacks.
Avantages:⬤ Fournit une multitude d'informations pratiques et de stratégies concrètes pour améliorer la santé.
⬤ Permet aux lecteurs de prendre leur santé en main grâce à des informations complètes.
⬤ Le contenu est bien structuré et s'appuie sur des recherches approfondies (40 pages de citations).
⬤ Les lecteurs font état de changements positifs en termes d'énergie et de bien-être après avoir mis en œuvre certaines des astuces recommandées.
⬤ Asprey est considéré comme une figure de confiance dans la communauté du biohacking, partageant ses expériences personnelles et ses points de vue.
⬤ Certaines recommandations en matière de santé sont perçues comme dangereuses ou irréalistes pour le commun des mortels.
⬤ Les critiques affirment que certaines méthodes et certains suppléments proposés sont coûteux ou ne reposent pas sur des preuves scientifiques solides.
⬤ Certains lecteurs se sont sentis dépassés par la longue liste de trucs et astuces, ce qui leur a donné l'impression de ne pas être à la hauteur.
⬤ La crédibilité des affirmations d'Asprey est mise en doute, certains citant le manque de soutien scientifique approfondi pour de nombreuses recommandations.
⬤ Quelques lecteurs se sont dits déçus par le fait que le livre traite davantage de la lutte contre le vieillissement que de l'amélioration des performances humaines.
(basé sur 352 avis de lecteurs)
Titre original :
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backwards and Maybe Even Live Forever
Contenu du livre :
Le créateur de Bulletproof et auteur de best-sellers Dave Asprey propose une approche révolutionnaire de la lutte contre le vieillissement qui vous aidera à vous améliorer à tout âge.
Dave Asprey a souffert d'innombrables symptômes de vieillissement lorsqu'il était jeune, ce qui a déclenché chez lui le désir ardent de rajeunir à chaque anniversaire. Depuis plus de vingt ans, il est en quête de méthodes innovantes et scientifiquement fondées pour améliorer la biologie humaine et redéfinir les limites de l'esprit, du corps et de l'âme. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Aujourd'hui âgé d'une quarantaine d'années, Dave est plus intelligent, plus heureux, plus en forme et plus prospère que jamais.
Dans Super Human, il montre que ce niveau de santé et de performance est possible pour chacun d'entre nous. Alors que nous supposons que nous atteindrons notre apogée à l'âge mûr et que nous déclinerons ensuite, les recherches d'Asprey révèlent qu'il existe une autre voie. Il est possible d'opérer des changements au niveau subcellulaire pour prolonger considérablement la durée de vie. Les outils permettant de vivre plus longtemps vous donnent également plus d'énergie et de puissance cérébrale dès maintenant.
Les réponses se trouvent dans les sept piliers du vieillissement de Dave qui contribuent à la dégénérescence et à la maladie tout en diminuant votre performance dans l'instant. Grâce à des interventions simples, comme l'alimentation, le sommeil, la lumière, l'exercice, et des astuces peu connues mais puissantes, comme l'ozonothérapie ou l'alignement correct des mâchoires, vous pouvez décélérer le vieillissement cellulaire et renforcer la capacité de votre corps à guérir et à rajeunir .
En tant que cobaye humain autoproclamé, Asprey donne à ses lecteurs des conseils pratiques pour maximiser leur vie à tout âge, avec son mélange caractéristique d'émerveillement scientifique, de candeur et d'enthousiasme. Vieillir n'est plus synonyme de déclin. C'est maintenant l'occasion de devenir Super Humain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062943866 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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