Titre original :
Self-Care Revolution - smart habits & simple practices to allow you to flourish
Contenu du livre :
L'autosoin est l'avenir de la médecine préventive - c'est la nourriture qui nous donne une chance de combattre la maladie, la fatigue, la dépression et l'anxiété.
The Self-Care Solution propose un programme essentiel pour protéger le corps et l'esprit du stress et nous ramener au bord de la faillite énergétique. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques sur le lien entre le corps et l'esprit, Suzy Reading, psychologue, professeur de yoga et entraîneur personnel, a mis au point une « roue de la vitalité » qui offre une boîte à outils complète pour prendre soin de soi, tant au niveau de la tête que du cœur et du corps.
Oubliez l'épuisement, la caféine et la frénésie et redevenez une personne inspirée, efficace et pleine de vitalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912023202 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | smart habits & simple practices to allow you to flourish |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 224 |
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