Avis des lecteurs
Résumé:Le Petit livre de l'autosoin est un guide très apprécié qui propose une variété d'idées et de stratégies d'autosoin dans un format compact et attrayant. Les lecteurs apprécient sa facilité d'utilisation et l'impact positif qu'il a sur leur bien-être.
Avantages:Court et facile à lire, joliment présenté, il contient des idées utiles et pratiques en matière d'autosoins, un format de poche pour plus de commodité, un mélange de mantras et d'activités, il est engageant et difficile à lâcher.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent le trouver trop court ou peu approfondi.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Little Book of Self-Care: 30 Practices to Soothe the Body, Mind and Soul
Contenu du livre :
Des soins personnels de poche pour tous les jours.
L'autosoin est une nourriture quotidienne qui nous donne une chance de lutter contre la maladie, la fatigue, la dépression et l'anxiété. L'idée centrale de l'autosoin est que prendre soin de soi n'est pas égoïste et offre des moyens essentiels pour protéger son corps et son esprit du stress.
Dans ce magnifique petit livre, Suzy propose 30 pratiques d'autosoins que le lecteur peut choisir en fonction de ses besoins.
Les chapitres comprennent des pratiques pour :
- Le repos et la relaxation.
- Stimuler l'énergie.
- Gestion de l'esprit.
- Premiers soins émotionnels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783253128 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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