Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Le petit livre de l'autosoin » est une ressource précieuse et attrayante pour l'autosoin, appréciée pour sa facilité de lecture et ses conseils pratiques. Les lecteurs le trouvent bénéfique, en particulier pour les personnes très occupées et les nouveaux parents.
Avantages:Facile à lire, bien organisé, visuellement attrayant, rempli d'idées utiles pour prendre soin de soi, format de poche pour plus de commodité, utile pour les modes de vie occupés, présente un mélange de mantras et d'exercices.
Inconvénients:La brièveté de l'ouvrage peut donner envie à certains d'obtenir des informations plus détaillées.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Little Book of Self-care - 30 practices to soothe the body, mind and soul
Contenu du livre :
L'autosoin est une nourriture quotidienne qui nous donne une chance de lutter contre la maladie, la fatigue, la dépression et l'anxiété. L'idée centrale de l'autosoin est que prendre soin de soi n'est pas égoïste et offre des moyens essentiels pour protéger son corps et son esprit du stress.
Dans ce magnifique petit livre, Suzy propose 30 pratiques d'autosoins que le lecteur peut choisir en fonction de ses besoins.
Les chapitres comprennent des pratiques pour :
- Le repos et la relaxation.
- Stimuler l'énergie.
- Gestion de l'esprit.
- Premiers soins émotionnels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783253050 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | 30 practices to soothe the body, mind and soul |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 96 |
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