Titre original :
Salad Cookbook: Over 50 Mouth-Watering and Flavorful Salad Recipes to Prepare For Your Family. Lose Weight, Burn Fat and Reset Metabol
Contenu du livre :
Vous êtes à la recherche d'une nouvelle recette à la fois saine et savoureuse ?
Ne cherchez plus. La dernière tendance en matière de nutrition est la salade. Vous pouvez commencer par expérimenter avec différents types de salades : épinards, chou frisé et feuilles de laitue sont quelques-unes des options les plus populaires. N'oubliez pas d'ajouter à votre salade des légumes croquants comme des carottes ou du céleri pour une dose supplémentaire de saveur et de texture. Si vous êtes paresseux en cuisine (et qui ne l'est pas), vous pouvez toujours acheter des croûtons préparés dans le commerce - ils sont souvent fabriqués à partir de cubes de pain de blé entier qui ont été légèrement grillés avant d'être ajoutés aux soupes et aux salades.
Par rapport aux repas ordinaires riches en calories, la salade est clairement gagnante. Elle est pauvre en calories et en graisses, tout en étant riche en nutriments (vitamines A, C et K) et en minéraux (calcium et magnésium). Inutile de nier que les salades sont plus saines que les repas à base de viande ou de glucides.
Ce livre couvre :
- Les salades mélangées.
- La salade César.
- La salade du jardin.
- Salade de fruits.
- Salade Caprese.
- Salade hors saison.
- Salade classique.
- Salade de thon ou de poulet.
- Salade du chef.
- Salade antipasto.
Et bien d'autres encore !
L'une des principales raisons pour lesquelles les salades sont si bonnes pour vous est qu'elles contiennent de grandes quantités d'eau - l'eau est justement l'une des meilleures choses pour la santé. Les salades sont également très efficaces pour réduire les ballonnements et l'inconfort général dû à une alimentation trop riche en aliments malsains. Mais n'oubliez pas : ce n'est pas parce qu'une salade s'appelle "salade" qu'elle doit être pleine de laitue et de légumes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781802681703 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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