Titre original :
Low-Carb Cookbook: Discover How to Burn Stubborn Fat With Quick, Easy and Flavorful Paleo Recipes Over 50 Recipes from Breakfast to Dinne
Contenu du livre :
Vous pensez encore aux glucides que vous avez consommés hier ?
Vous êtes peut-être en train de planifier vos prochaines vacances ou de réfléchir à ce que vous allez commander ce soir. C'est le moment idéal pour vous informer sur le régime pauvre en glucides. Il est considéré comme un régime "sain", qui limite les glucides et n'autorise que les protéines et les graisses, réduisant ainsi le nombre de calories. En fait, il a été prouvé qu'il réduisait l'accumulation de graisse dans votre corps, ce qui, en fin de compte, peut diminuer les risques pour la santé tels que l'obésité et l'hypercholestérolémie. Les régimes pauvres en glucides sont également connus pour fournir beaucoup d'énergie pour des séances d'entraînement efficaces tout en favorisant une perte de poids saine grâce à la réduction quotidienne du poids de l'eau. Il est également considéré comme le meilleur régime pour perdre du poids, en particulier en cas d'hypertension artérielle ou de diabète.
Ce livre aborde les points suivants :
- Qu'est-ce qu'un régime pauvre en glucides ?
- Quels en sont les avantages ?
- Le petit-déjeuner.
- Le déjeuner.
- Le dîner.
- En-cas.
- Entrée.
- Végétarien.
- Végétalien.
- Desserts.
Et bien plus encore !
Toutefois, un régime pauvre en glucides ne signifie pas qu'il faille les éviter complètement. Les glucides sont une importante source d'énergie pour votre corps. En fait, les glucides devraient représenter 45 % de votre apport calorique quotidien. Un régime pauvre en glucides se concentre principalement sur la réduction de l'apport excessif en glucides en limitant les aliments riches en sucres et en amidons, mais cela ne signifie pas que vous serez complètement privé de glucides.
Même les légumes sont inclus dans votre plan de repas quotidien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781802681666 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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