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Titre original :
Boosting Your Immunity for Dummies
Contenu du livre :
Renforcez les défenses de votre corps pour combattre les maladies et vivre plus fort et plus longtemps.
Chaque jour, notre corps est attaqué par de méchants petits organismes qui vont de l'insignifiant à l'effroyablement grave. Alors, quel est le meilleur moyen de se défendre ? Heureusement, la nature nous a dotés d'un puissant blindage intérieur - et Boosting Your Immunity For Dummies vous montre comment maintenir ce don biologique crucial en parfait état.
Proposé par l'auteur à succès Kellyann Petrucci, MS, ND, médecin naturopathe certifié, et Wendy Warner, médecin holistique certifié, -- Boosting Your Immunity For Dummies présente les moyens efficaces de renforcer notre système immunitaire afin de prévenir les maladies telles que l'arthrite, les maladies auto-immunes, la pneumonie, le cancer et la grippe. Grâce à un programme simple d'alimentation, d'exercice, de réduction du stress et de suppléments nutritionnels, nous pouvons maintenir nos défenses internes en bonne santé, tout en améliorant notre état de santé général.
⬤ Les meilleures stratégies nutritionnelles pour éviter le rhume et la grippe.
⬤ Plus de 40 recettes qui montrent qu'une alimentation saine peut aussi être délicieuse.
⬤ Des recherches de pointe sur la santé et l'alimentation qui renforcent le système immunitaire.
⬤ Des listes et des conseils pour constituer un garde-manger sain et peu coûteux.
Grâce au régime alimentaire, à l'exercice, à la réduction du stress, aux compléments nutritionnels et au rôle de l'eau, de la lumière du soleil et de l'oxygène, vous pouvez exploiter la puissance de votre système immunitaire et améliorer radicalement votre immunité contre les maladies.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781119740124 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 400 |
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