Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Kellyann met l'accent sur les avantages du bouillon d'os pour la perte de poids, la réduction de l'inflammation et la santé en général. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques, les recettes et l'approche motivante, déclarant que le livre a changé leur vie. Cependant, certains l'ont trouvé moins informatif que prévu, avec des critiques sur le contenu des connaissances communes et le manque d'intérêt direct pour le bouillon d'os.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à comprendre
⬤ des conseils pratiques sur la perte de poids et la santé
⬤ des recettes efficaces
⬤ un ton motivant
⬤ des affirmations bien étayées par la recherche
⬤ peut ressembler à un coaching personnel
⬤ un impact positif sur les changements de mode de vie des lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre n'était pas très instructif
⬤ trop de conseils généraux sur la santé qui sont déjà connus de tous
⬤ seule une partie du contenu concerne le bouillon d'os
⬤ certains ont trouvé que le style d'écriture n'était pas clair ou qu'il était rempli de détails inutiles.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Dr. Kellyann's Bone Broth Breakthrough: Turn Back the Clock, Reset the Scale, Replenish Your Power
Contenu du livre :
Le guide définitif des bienfaits du bouillon d'os sur la perte de poids, les rides, la digestion, la fatigue, la libido et le stress, par l'auteur du best-seller du New York Time, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
Il y a vingt ans, le Dr Kellyann Petrucci a eu l'impression de figer le temps : sa peau était plus ferme et plus lisse, elle avait un éclat de jeunesse perceptible, la perte de poids qu'elle subissait s'était arrêtée net et elle avait toujours plus d'énergie. Non, elle n'a pas fait un pacte avec le diable ! Elle a passé un accord avec ses cellules. Elle a découvert un moyen de leur donner exactement ce dont elles ont besoin : Le bouillon d'os. Comme elle le dit, le bouillon d'os est un concentré de guérison : les antioxydants qu'il contient favorisent la "minceur" et la santé digestive, le collagène qu'il contient gonfle naturellement la peau et réduit les rides, et ses propriétés de réduction du stress en font un agent de changement qui soutient la stamina. L'ajout de cet élixir de guérison à votre alimentation quotidienne est la meilleure chose que vous puissiez faire pour transformer votre santé et défier votre âge.
S'appuyant sur les décennies de pratique du bien-être du Dr Kellyann, sur son propre parcours de transformation de la santé et sur de nouvelles recherches sur le pouvoir de cet ingrédient miracle ancestral, The Bone Broth Breakthrough présente un changement de paradigme dans la façon dont vous pensez au vieillissement et à la perte de poids. En vous aidant à mieux comprendre les besoins de votre propre corps, le Dr Kellyann met le bouillon d'os et une foule de recommandations de style de vie réfléchies et efficaces au service des problèmes de santé féminins les plus courants - y compris la gestion du poids, le vieillissement de la peau, les problèmes de digestion, la fatigue, l'absence de libido et le stress. Elle propose 35 recettes à base de bouillon, délicieuses et faciles à réaliser, personnalisées pour atténuer ces problèmes persistants, ainsi que des conseils pour composer une " assiette du bonheur " nourrissante et délicieuse à chaque repas, et des astuces pour planifier les repas en fonction de votre mode de vie actif. Le livre The Bone Broth Breakthrough est un plan essentiel et mijoté pour paraître plus mince, se sentir plus fort et vivre avec une énergie renouvelée aujourd'hui et pour toujours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593579121 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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