Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux utilisateurs le trouvant inspirant et efficace pour la perte de poids, en particulier grâce au régime à base de bouillon d'os. Les lecteurs apprécient le style de l'auteur et la variété des recettes proposées. Toutefois, certains estiment que le livre répète inutilement des informations et contient trop de contenu promotionnel pour les produits de l'auteur. Bien que de nombreux utilisateurs fassent état de résultats positifs et d'améliorations significatives de leur état de santé, quelques-uns critiquent le régime pour sa complexité et son coût.
Avantages:⬤ Style d'écriture inspirant et réaliste.
⬤ Résultats efficaces en matière de perte de poids (de nombreux utilisateurs ont déclaré avoir perdu du poids).
⬤ Des recettes faciles à suivre et délicieuses.
⬤ Soutien mental et émotionnel pour les changements de mode de vie.
⬤ Des effets positifs sur la santé ont été constatés, tels qu'une amélioration de l'énergie et une réduction de la douleur.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif.
⬤ Critique concernant le coût élevé des produits à base de bouillon d'os.
⬤ L'impression que le livre sert d'outil promotionnel pour les produits de l'auteur.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé le régime compliqué et non durable.
⬤ Certains ont fait part de leur insatisfaction à l'égard de certaines recettes ou du goût du bouillon.
(basé sur 139 avis de lecteurs)
Titre original :
Dr. Kellyann's Bone Broth Diet: Lose Up to 15 Pounds, 4 Inches-And Your Wrinkles!-In Just 21 Days, Revised and Updated
Contenu du livre :
Le Dr Kellyann, auteur de l'emblématique régime à base de bouillon d'os, vient de réviser et de mettre à jour ce livre avec de nouveaux chapitres et davantage de recettes.
Une information puissante et conviviale qui s'appuie sur les recherches scientifiques les plus avant-gardistes qui soient" - David Perlmutter, MD, auteur de Grain Brain, best-seller n°1 du New York Times.
En tant que médecin naturopathe et spécialiste de la perte de poids, le Dr Kellyann Petrucci a aidé des milliers de patients à obtenir une perte de poids spectaculaire et une peau plus jeune grâce à son régime à base de bouillon d'os. Rempli de nutriments qui brûlent les graisses, de composants de collagène qui resserrent la peau et de propriétés curatives et anti-inflammatoires pour l'intestin, le bouillon d'os est la clé pour avoir l'air et se sentir plus jeune que jamais. En seulement 21 jours, vous pouvez vous aussi obtenir ces résultats miraculeux grâce aux délicieuses recettes de bouillon d'os du Dr Kellyann et à son mini-jeûne révolutionnaire.
Dans cette édition mise à jour, le Dr Kellyann propose de nouvelles recettes 80/20 pour une plus grande flexibilité après le régime, en conservant le modèle de régime pour 80 % de vos repas et en autorisant des aliments non diététiques pour les 20 % restants. En plus des nouvelles recherches sur les avantages d'un régime pauvre en glucides et du jeûne, elle partage également ses meilleurs conseils pour être belle de l'intérieur et des conseils sur le mode de vie pour rester en bonne santé et pleine de vie longtemps après avoir terminé le régime.
Vous apprendrez les raisons scientifiques de l'efficacité du bouillon d'os et comment perdre du poids facilement et en toute sécurité, à l'exception des fringales et des douleurs de la faim. Les recettes simples et savoureuses de bouillons d'os de bœuf, de dinde, de poulet et de poisson sont pleines de saveur et de nutriments. Contrairement à d'autres régimes qui impliquent une préparation et une cuisson importantes, le régime à base de bouillon d'os vous permet de passer moins de temps dans la cuisine et plus de temps à profiter de votre nouvelle vitalité. Kellyann est la clé d'une vie plus saine, plus heureuse, plus mince et plus jeune.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593233986 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 320 |
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