Le paléo tout-en-un pour les nuls

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs appréciant ses explications complètes sur le régime paléo et ses recettes utiles, tandis que d'autres ont été déçus par le manque d'informations nouvelles ou d'éléments pratiques tels qu'un plan de repas. Certains lecteurs ont noté des problèmes de mise en page, tels que des pages blanches, qui ont entravé leur expérience de lecture.

Avantages:

Des explications bien écrites sur le régime paléo, un contenu complet comprenant des recettes et des sections sur l'exercice physique, des données nutritionnelles informatives et un ouvrage adapté aux débutants qui cherchent à comprendre le régime paléo. Plusieurs lecteurs ont trouvé la lecture facile et agréable.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que les informations étaient génériques, qu'elles n'étaient pas nouvelles et qu'elles manquaient de ressources pratiques pour planifier les repas. Des problèmes de formatage ont été signalés, notamment des pages blanches, ce qui a nui à la lisibilité de l'ouvrage.

(basé sur 43 avis de lecteurs)

Titre original :

Paleo All-In-One for Dummies

Contenu du livre :

Adoptez le mode de vie paléo pour être en bonne santé et en pleine forme grâce aux aliments naturels.

Paleo All-In-One For Dummies est une ressource puissante qui comprend toutes les informations dont vous aurez besoin pour commencer à adopter le mode de vie paléo ou pour affiner votre régime alimentaire si vous êtes déjà converti. Grâce au contenu des principales autorités en matière de mode de vie paléo, cette ressource facile à lire et tout-en-un offre une vue d'ensemble complète de la vie primale pour perdre du poids, améliorer les performances athlétiques, être en forme et rester en bonne santé. Utilisez les conseils du livre pour modifier votre régime alimentaire et y inclure des aliments sains et naturels, puis lancez-vous dans les vidéos d'entraînement qui l'accompagnent pour maîtriser les mouvements et les techniques paléo présentés dans le livre.

Le mouvement paléo prend d'assaut le monde scientifique, avec des études indiquant que le régime réduit le risque de maladie cardiovasculaire, encourage la perte de poids, contrôle l'acné, et conduit à une meilleure santé générale et à de meilleures performances athlétiques.

⬤ Découvrez une alternative attrayante et durable aux régimes très restrictifs qui sont voués à l'échec.

⬤ Les aliments sains et naturels peuvent être intégrés dans votre routine quotidienne pour améliorer votre santé et votre physique.

⬤ Une couverture complète du mode de vie paléo par d'éminents experts.

⬤ Le Paléo tout-en-un pour les nuls est une ressource qui vous permettra de vous mettre sur la bonne voie et de garder le cap pour créer une nouvelle santé, un nouveau bonheur et une nouvelle forme.

Si vous voulez savoir par où commencer pour adopter le mode de vie paléo, le Paléo tout-en-un pour les nuls est la ressource qu'il vous faut pour vous mettre sur la bonne voie et maintenir le cap afin de créer une nouvelle personne saine, heureuse et en pleine forme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781119022770
• Auteur : Kellyann Petrucci
• Éditeur : For Dummies
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 528