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Titre original :
Endomorph Diet for Women: A Beginner's 5-Week Step-by-Step Weight Loss Guide With Recipes and a Meal Plan
Contenu du livre :
Saviez-vous que le taux de graisse chez les femmes se situe entre 24 % et 40 %, alors que chez les hommes, il se situe entre 6 % et 25 % ?
Cela s'explique par certaines différences physiologiques entre les sexes.
L'une d'entre elles est que les femmes ont une lipolyse ou une décomposition des graisses plus lente. Une autre différence est que les femmes manifestent une oxydation plus lente des acides gras ou une conversion plus lente des graisses en énergie. Enfin, les femmes stockent plus rapidement les graisses dans le tissu adipeux sous-cutané après la consommation d'aliments.
Pour mieux comprendre le corps, il faut savoir qu'il est composé de masse grasse et de masse non grasse. La première est responsable du stockage de l'énergie, de la protection des organes internes et de la régulation hormonale. La seconde est responsable de la production d'énergie. Les deux sont influencés par l'âge, les gènes, les hormones et le sexe.
Si vous souhaitez mieux comprendre votre composition corporelle et apprendre à maximiser votre potentiel anatomique, poursuivez votre lecture.
Dans le guide suivant, vous découvrirez :
⬤ Les trois types de composition corporelle.
⬤ Les forces et les faiblesses d'un type de corps endomorphe.
⬤ Les bases d'un régime endomorphe.
⬤ Les étapes pour suivre un régime endomorphe.
⬤ Les techniques pour maintenir un nouveau régime.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087912103 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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