90-Day Smart Diet - 1500 Calorie | Perdre du poids sainement

Régime intelligent de 90 jours - 1500 calories (Gail Johnson)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est un guide pratique et facile à suivre qui a aidé les utilisateurs à perdre du poids efficacement. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé qu'il s'appuyait trop sur des repas préparés à l'avance.

Avantages:

⬤ Régime facile à suivre.
⬤ Résultats efficaces de la perte de poids (7 livres en deux semaines, 11 livres en trois semaines).
⬤ Conseils diététiques utiles inclus dans les repas.
⬤ Des listes de calories claires pour les substitutions d'aliments.
⬤ Des recommandations et des recettes concises.

Inconvénients:

⬤ Utilisation importante d'aliments surgelés pour les repas.
⬤ Certains utilisateurs préféreront des repas plus frais.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

90-Day Smart Diet - 1500 Calorie

Contenu du livre :

2e édition - Mise à jour et plus facile à utiliser !

Pourquoi s'agit-il d'un régime intelligent ? Parce que les régimes à long terme sont plus sains et plus susceptibles d'être permanents. Tous les régimes intelligents de NoPaperPress comprennent 90 jours de repas nutritifs, délicieux et faciles à préparer, ainsi que les conseils dont vous avez besoin pour réussir. Imaginez plus de 500 petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations planifiés.

- Le petit-déjeuner se compose de céréales et de fruits, ou d'œufs et de toasts, ou de gaufres et de fruits.

- Le déjeuner se compose d'un sandwich, d'une salade de thon, d'un wrap Hot Pockets, d'une soupe ou d'un sandwich Subway.

- Le dîner se compose le plus souvent d'une délicieuse recette, d'accompagnements et d'une grande salade. Mais un jour par semaine, il n'y a pas de cuisine et un autre jour, vous êtes encouragé à manger à l'extérieur (avec des conseils).

- Les collations (trois par jour) sont des fruits, des noix, du yaourt, des biscuits ou de la crème glacée.

Vous serez surpris non seulement par ce que vous pouvez manger, mais aussi par la quantité que vous pouvez manger. Dégustez des pâtes, du pain perdu, de l'espadon, des hamburgers et bien plus encore. Grâce à son savoir-faire nutritionnel et à une bonne planification, l'auteur a conçu des menus quotidiens qui vous laisseront satisfaits et qui vous éviteront d'avoir faim.

Avec le régime de 90 jours à 1500 calories, la plupart des femmes perdent de 18 à 28 livres Les femmes plus petites, plus âgées et moins actives peuvent perdre un peu moins, et les femmes plus grandes, plus jeunes et plus actives en perdent souvent beaucoup plus La plupart des hommes perdent de 28 à 38 livres.

Les hommes de petite taille, les hommes plus âgés et les hommes moins actifs peuvent perdre un peu moins, et les hommes de grande taille, les hommes plus jeunes et les hommes plus actifs perdent souvent beaucoup plus.

Le 90-Day Smart Diet est un autre régime intelligent, sain et facile à suivre de NoPaperPress. Et parce que le 90-Day Smart Diet n'est pas une mode et ne repose pas sur des gadgets, il sera aussi valable dans 10 ans qu'il l'est aujourd'hui. En fait, le régime intelligent de 90 jours est intemporel !