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Titre original :
Fastest Weight Loss - 20+ Pounds in 60 Days: Ultimate Healthy Eating Habits Blueprint To Lose Stubborn Weight In 60 Days
Contenu du livre :
Ce cours vous apprend à perdre du poids sans le traditionnel comptage des calories qui est souvent à la base de la plupart des régimes amaigrissants. Certes, les régimes hypocaloriques sont trop rapides, mais il est bien connu qu'ils posent des difficultés particulières et que les gains sont difficiles à maintenir.
Composé de 10 chapitres, ce cours vous permet de mieux comprendre les besoins de votre corps et comment ces connaissances vous aident à suivre un régime qui induit une perte de poids et maintient vos gains sans effort. La perte de poids doit se traduire par une meilleure santé, et pas seulement par un amaigrissement. Il existe toute une série de méthodes qui tentent de vous faire croire que vous pouvez résoudre vos problèmes de poids facilement et rapidement.
Il existe des pilules et des régimes miracles qui réduisent considérablement votre consommation de calories et d'aliments en général, promettant une réduction rapide du poids, mais qui, en fin de compte, vous laissent aux prises avec d'énormes fringales et des effets secondaires dangereux. Il n'existe pas de traitement miracle pour un problème de perte de poids.
Bien sûr, il est possible de mincir en suivant des régimes à la mode, mais vous ne serez pas en bonne santé, car les régimes d'urgence vous privent des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. Ils affaiblissent votre santé et, qui plus est, vous risquez de reprendre vos anciennes habitudes alimentaires puisque le régime à la mode ne vous a rien appris.
Vous aurez toujours le même problème. Pire, selon des études, les personnes qui ont suivi des régimes amaigrissants à répétition, puis sont devenues définitivement obèses, sont en moins bonne santé que celles qui n'ont pas du tout essayé de résoudre leurs problèmes de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781708566548 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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