Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses recettes variées et savoureuses qui favorisent une alimentation saine et la perte de poids. Les lecteurs apprécient la clarté des instructions, la présentation attrayante et la réussite globale des recettes. Cependant, il y a quelques inquiétudes concernant le nombre de calories pour ceux qui ont des restrictions alimentaires strictes et les similitudes avec les ouvrages précédents de l'auteur.
Avantages:⬤ Chaque recette est jugée délicieuse et attrayante.
⬤ Des instructions claires et raisonnables rendent la cuisine facile.
⬤ Les recettes sont saines et favorisent la perte de poids.
⬤ Une grande variété d'ingrédients, y compris des options pour la viande, le poisson et les plats végétariens.
⬤ Le livre est bien présenté, avec de jolies notes et illustrations.
⬤ De nombreux commentaires font état de résultats positifs en termes de perte de poids et d'alimentation plus saine.
⬤ Certaines recettes peuvent être trop riches en calories pour les personnes qui doivent respecter des limites caloriques strictes.
⬤ Quelques recettes ont été notées comme étant similaires à celles du livre précédent de l'auteur, ce qui peut décevoir certains fans à la recherche d'un nouveau contenu.
⬤ Certains ont perçu la section sur le fitness comme étant moins pertinente ou utile.
⬤ Quelques utilisateurs ont trouvé que les instructions des recettes pouvaient être un peu complexes et prendre du temps.
(basé sur 174 avis de lecteurs)
Titre original :
Lose Weight & Get Fit: All of the Recipes from Tom's BBC Cookery Series
Contenu du livre :
Poulet périperi, tarte au cottage, brownies au chocolat - voici des plats diététiques qui font la différence.
Après le best-seller N°1 Lose Weight for Good, le grand chef Tom Kerridge vous montre comment perdre des kilos et démarrer un mode de vie plus actif avec TOUTES les recettes les plus savoureuses et les moins caloriques de sa prochaine série télévisée sur la BBC2.
Attendez-vous à des saveurs énormes et à des coups de pouce nutritionnels.
Ayant perdu plus de 12 kilos au cours des cinq dernières années, Tom sait par expérience à quel point il est important de se motiver pour commencer un régime et faire de l'exercice - et pour rester sur la bonne voie.
Lorsque j'ai commencé à vouloir perdre du poids, je me suis surtout concentré sur ce que je mangeais", explique-t-il. Aujourd'hui, je sais que c'est aussi une question de forme physique : la combinaison des deux est la formule gagnante pour obtenir des résultats optimaux et les maintenir à long terme. Et la règle numéro un lorsqu'il s'agit de bien manger dans le cadre d'un régime est de garder les aliments intéressants Chaque recette de ce livre vous permet non seulement de tenir toute la journée, mais aussi de découvrir des goûts et des textures fantastiques à chaque bouchée".
Avec des bouchées légères et des festins végétariens, des préparations de repas pour la semaine et de savoureuses friandises sucrées, Tom a tout prévu. L'accent est mis sur les saveurs fortes et les grandes portions, de sorte que vous n'aurez jamais faim et que vous vous sentirez toujours satisfait. Parmi les recettes, citons le dhal noir rapide, les tacos de steak avec salsa de maïs brûlé, le maquereau carbonisé et la salade de pommes de terre, le bhuna d'agneau, les sundaes de meringue aux myrtilles et bien d'autres encore.
À la fin du livre, vous trouverez un fantastique chapitre bonus avec une séance d'entraînement qui vous aidera à adopter un mode de vie plus sain, quelle que soit votre situation actuelle. Il s'agit de prendre le contrôle de votre vie de manière positive, alors préparez-vous à Manger mieux, faire plus et perdre du poids avec Tom Kerridge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472962829 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 272 |
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