Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est apprécié pour sa présentation pratique, son contenu informatif et sa portabilité. Les utilisateurs l'ont trouvé utile pour développer des flux de yoga personnels et apprendre diverses techniques de respiration. Cependant, certains ont eu des problèmes avec le livre qui était à l'envers lors de la livraison et d'autres ont critiqué le manque d'illustrations, rendant certains concepts difficiles à suivre.
Avantages:Excellente mise en page, compact et informatif, pratique pour développer des flux personnels, excellent pour apprendre des techniques de respiration, portable avec une reliure de qualité, beau design, catégorise les asanas et décrit leurs bénéfices, inclut des noms ayurvédiques, et propose plus de 20 séquences.
Inconvénients:Certains exemplaires ont été reçus à l'envers, le manque d'images appropriées a rendu difficile la compréhension de certains concepts, et quelques utilisateurs ont trouvé le niveau de détail écrasant sans une orientation visuelle plus claire.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
My Pocket Yoga: Anytime Exercises That Refresh, Refocus, and Restore
Contenu du livre :
Prenez du temps pour vous - à tout moment, n'importe où Pendant que vous vaquez à vos occupations, il est important de prendre le temps de reprendre votre souffle et de vous ressourcer. Mon Yoga de Poche vous aide à calmer le bruit et à atteindre la sérénité à la maison, au bureau, ou même dans votre voiture - en quelques minutes seulement.
Tout au long de la journée, vous pourrez choisir parmi plus de 40 exercices de respiration et des poses faciles à suivre, accompagnées d'illustrations. Ces exercices rapides mais puissants vous permettent d'être plus attentif, d'augmenter votre conscience et de trouver votre centre dans n'importe quelle situation.
Après une pause rapide pour une pose de yoga ou une respiration concentrée, vous pouvez retourner à votre liste de tâches en vous sentant plus équilibré, centré et rafraîchi. Dites adieu à la distraction et accueillez vos défis quotidiens avec un esprit calme et clair - tout ce dont vous avez besoin, c'est de Mon Yoga de Poche.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781440599446 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 176 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
