Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une introduction compacte au tai-chi en mettant l'accent sur les principes et les avantages, mais ne couvre pas de manière exhaustive les formes de tai-chi, ce qui a déçu certains lecteurs. Beaucoup apprécient sa qualité et sa commodité en tant que référence de poche, tandis que d'autres lui reprochent de ne pas répondre à leurs attentes en termes de contenu pratique.
Avantages:Le livre est bien conçu, avec un format compact, des matériaux de bonne qualité et des caractéristiques telles qu'un ruban marque-page. Les lecteurs le trouvent utile en tant que guide d'introduction aux principes et aux avantages du tai-chi, et apprécient sa clarté et la clarté des instructions. Il est très facile à transporter et à consulter.
Inconvénients:Plusieurs critiques soulignent que le livre n'inclut pas de formes détaillées de Tai Chi, s'appuyant plutôt sur des références vagues et des liens vers d'autres ressources. Certains lecteurs estiment qu'il consacre trop de temps aux concepts d'introduction sans offrir de conseils pratiques substantiels, le décrivant comme une perte de temps et d'argent pour ceux qui cherchent à apprendre les formes de tai-chi.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.
Contenu du livre :
Ce guide essentiel à emporter partout explique les nombreux bienfaits du tai-chi sur la pleine conscience et montre comment utiliser cet art martial ancestral pour réduire le stress et améliorer le bien-être général.
Souvent appelé "médiation en mouvement", le tai-chi est une pratique ancienne qui présente de nombreux avantages pour la santé dont notre société moderne surstressée a besoin. Non seulement le tai-chi est un moyen éprouvé de réduire le stress, mais il a également été démontré qu'il améliore l'équilibre, la souplesse et la force, ainsi que le tonus musculaire, le sommeil, l'humeur et le sentiment général de bien-être.
Ce livre enseigne aux lecteurs les principes et les techniques essentiels du tai-chi tout en leur montrant comment utiliser le tai-chi comme une technique efficace de pleine conscience pour réduire le stress, augmenter la concentration et améliorer l'état d'esprit. Avec plus de 60 illustrations pour vous aider à comprendre et à maîtriser les mouvements essentiels du tai chi, ce livre pratique et portable fait de My Pocket Tai Chi le compagnon idéal pour pratiquer le tai chi dans votre propre jardin et ailleurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507207246 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 160 |
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