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Titre original :
My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit
Contenu du livre :
Prenez du temps pour vous à tout moment grâce à 150 activités agréables et accessibles qui vous aideront à vous rafraîchir, à vous ressourcer et à vous recentrer chaque jour. Nous savons tous à quel point il est important de prendre soin de soi pour son bien-être général, mais il peut être difficile de trouver du temps dans la journée pour se consacrer à soi-même.
My Pocket Self-Care vous permet de vous concentrer sur vos besoins personnels où que vous soyez - que vous soyez à la maison, au travail ou en déplacement. Vous y trouverez 150 activités accessibles et faciles à réaliser qui vous aideront à trouver du temps pour vous.
De la fabrication de votre propre crème pour le visage à la création d'une déclaration de mission, en passant par le bain de lune et la célébration d'un non-anniversaire, il y a tant de façons agréables de se reconnecter avec soi-même. Que vous sortiez ce livre lorsque vous avez un moment de répit en attendant un rendez-vous ou que vous essayiez quelques activités avant de vous coucher, My Pocket Self-Care est un moyen idéal de pratiquer l'amour de soi au quotidien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507214398 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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