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Titre original :
100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace
Contenu du livre :
Apportez la paix, la sérénité et la tranquillité dans votre vie grâce à ces 100 activités et exercices pour rester calme quoi qu'il arrive Dans le chaos de la vie quotidienne, il n'est pas toujours facile de rester détendu.
Mais apprendre à rester calme est une compétence que tout le monde peut maîtriser si l'on dispose des bons outils. Dans 100 façons de se calmer, vous trouverez 100 activités, citations, exercices de réflexion et autres pour vous aider à rester calme lorsque vous en avez le plus besoin.
Qu'il s'agisse d'apprendre des exercices de respiration simples et faciles, de faire une promenade ou de tenir un journal, ce livre pratique propose une méthode recommandée pour chacun.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507215159 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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