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Titre original :
Mindfulness Skills Workbook: Remedies for Worry, Anxiety & Stress: A Clinicians Guide to Teaching Mindfulness Skills
Contenu du livre :
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Fiches de travail gratuites au format PDF
Ce manuel a été conçu comme un outil pratique pour les conseillers, les travailleurs sociaux, les enseignants, les animateurs de groupes, les thérapeutes et autres professionnels de l'aide. Selon le rôle du professionnel qui utilise Mindfulness Skills Workbook : Remedies for Worry, Anxiety & Stress, les modules peuvent être utilisés soit individuellement, soit dans le cadre d'un programme d'études intégré sur la pleine conscience. L'animateur peut choisir d'utiliser ce programme avec des clients qui ont besoin de ralentir, de vivre davantage dans le moment présent, d'être attentifs plutôt que de vivre en pilote automatique, et d'accepter la vie et les autres sans porter de jugement. Les activités de ce manuel peuvent être utilisées avec des clients individuels ou des groupes. Les techniques utilisées dans l'outil d'évaluation et les activités d'auto-exploration sont fondées sur des preuves et testées sur le terrain. Télécharger les fiches de travail au format PDF.
Format du manuel.
Le Mindfulness Skills Workbook : Remedies for Worry, Anxiety & Stress contient une évaluation de la pleine conscience et de nombreuses activités d'auto-exploration guidées dans les chapitres qui peuvent être utilisées pour améliorer la pleine conscience et créer un plus grand bien-être. L'évaluation peut être utilisée comme un pré-test pour découvrir l'état de pleine conscience des participants avant la formation, puis comme un post-test à la fin de la formation pour voir les effets de la formation. L'objectif de cette évaluation (et de toutes les évaluations rapides au fil des chapitres) n'est pas de catégoriser les personnes, mais de leur permettre d'explorer les différents éléments qui sont essentiels à la réussite du développement de la pleine conscience. Ce manuel contient des auto-évaluations et non des tests. Les tests traditionnels mesurent les connaissances et suscitent des réponses justes ou fausses. Ces évaluations ne demandent que des opinions ou des attitudes sur des sujets liés à une variété de compétences et d'aptitudes d'adaptation. En plus des évaluations, chaque chapitre comprend une série d'activités d'auto-exploration guidées pour aider les participants à apprendre comment développer la pleine conscience dans leur vie quotidienne. Les activités aident les participants à réfléchir sur eux-mêmes et à pratiquer des techniques de pleine conscience. Ces outils d'auto-réflexion, brefs et faciles à utiliser, sont conçus pour favoriser la prise de conscience et la croissance personnelle. De nombreux types d'activités d'auto-exploration guidée sont proposés, de sorte que vous pouvez choisir les activités les plus nécessaires et les plus attrayantes pour vos participants.
De nombreuses activités d'auto-exploration guidée comprennent un volet de journalisme qui permet aux participants de mieux se connaître et de trouver des moyens plus efficaces de vivre leur vie. Les activités d'auto-exploration guidée sont reproductibles ; vous pouvez photocopier autant de pages que vous le souhaitez pour vos participants ou télécharger les PDF gratuits pour faciliter l'impression.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781570253577 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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